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| == Allgemein == | | == Allgemein == |
| verwandte Begriffe: Bariatrie, Fettleibigkeit (Adipositas), Gewichtsreduktion, Darmsanierung, Fett, erhöhtes Körpergewicht (Präadipositas), | | verwandte Begriffe: Bariatrie, Fettleibigkeit (Adipositas), Gewichtsreduktion, Darmsanierung, Fett, erhöhtes Körpergewicht (Präadipositas), |
− | == Mögliche Ursachen == | + | == Naturheilkunde == |
− | === Ernährung === | + | === Einleitung === |
− | * Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]]) | + | === Folgen der Krankheit === |
− | *Ketogene Diät (siehe auch [[Kokosöl]]) | + | === Mögliche Ursachen und Lösungen === |
− | *[[Zimt]] fördert Fettabbau | + | ==== Ernährung ==== |
− | === Vergiftung und Entgiftung === | + | *Für ein optimal funktionierendes Immunsystem und eine ausreichende Versorgung der Organe, basische Ernährung: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. [[Urmineralien]]) |
− | *[[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella, Spirulina oder Afa Algen]]<ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/chlorella</ref> | + | *Ketogene Diät (siehe auch Kokosöl) |
− | *siehe auch [[Entgiftung]]
| + | *Zimt fördert Fettabbau |
− | | + | ==== Entgiftung ==== |
− | === Weitere Verweise im Zusammenhang === | + | *Chlorella, Spirulina oder Afa Algen zur Blutentgiftung |
− | *Ungeschälte [[Hanfsamen und -öl|Hanfsamen]] zur Detoxikation und zum Gewichtsverlust <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/hanfprotein-ia.html</ref> | + | === Weitere Einnahmeempfehlungen === |
− | *Samen: | + | *Ungeschälte Hanfsamen zur Detoxikation und zum Gewichtsverlust |
− | **[[Chia-Samen]]<ref>https://snack-me.bio/blog/die-chia-samen-wirkung/</ref>
| + | *Samen: Chia-Samen, Leinsamen, Flohsamenschalen |
− | **[[Leinsamen und -öl|Leinsamen]]
| + | *Coenzym Q10 |
− | **[[Flohsamenschalen]]<ref>Flohsamen-Ratgeber. (2020). Retrieved 2020, from https://www.flohsamen-ratgeber.de/regeln-den-saeuere-basen-haushalt.html</ref><ref>Rehberg, C. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/darmreinigung-massnahmen/flohsamen-schalen-pi</ref>
| + | *L-Arginin unterstützt die Fettverbrennung |
− | *[[Coenzym Q10]]<ref>Bassler, A. (2020). Retrieved from https://www.supplementbibel.de/coenzym-q10-test/</ref> | |
| *L-Carnitin hilft um Fettsäuren zu oxidieren/reduzieren | | *L-Carnitin hilft um Fettsäuren zu oxidieren/reduzieren |
− | *[[Olivenblattextrakt]]<ref>Olivenblatt-Extrakt. (2020). Olivenblätter Wirkung und Gesundheit. Retrieved 2020, from https://olivenblattextrakt4u.de/olivenblaetter-wirkung-und-gesundheit/</ref> | + | *Olivenblattextrakt |
− | *[[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]]<ref>Bassler, A. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/magnesium-test/</ref> | + | *Magnesium |
− | *[[Probiotikum]] zur Darmsanierung | + | *Gegen Bakterien und Viren: kolloidales Silber zur Reinigung |
− | *[[Nattokinase|Natto]]<ref>Fitness Vital. (2020). Retrieved 2020, from https://www.fitness-vital.net/pages/nattokinase</ref> | + | *Flohsamenschalen zur Darmsanierung |
− | *[[Safran]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/safran.html</ref> | + | *Probiotikum zur Darmsanierung |
− | *[[Mariendistel]] für eine bessere Verdauung<ref>Cara Care. (2020). Retrieved 2020, from https://cara.care/de/behandlung/alternativ/mariendistel-wirkung/</ref> | + | *Natto |
− | *[[Artischockenextrakt]] für einen besseren Fettabbau durch die Galle<ref>Zirkulin. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zirkulin.de/ratgeber/artischocke-wirkung-fuer-leber-und-verdauung</ref> | + | *Safran |
− | *[[Desmodium]] für eine Fettleber <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/desmodium.html</ref> | + | *Mariendistel für eine bessere Verdauung |
− | *[[Mikromineralien|Urmineralien]]<ref>Kornkammer. (2020). Retrieved 2020, from https://shop.kornkammer-bio.de/data/pics/user/media/bericht_r_lang.pdf</ref> | + | *Artischockenextrakt für einen besseren Fettabbau durch die Galle |
− | *[[Chilischoten|Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chili.html</ref> | + | *Desmodium |
− | *[[Ingwer]]<ref>Müller, S., & Dr. med. Handel, J. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/ingwer</ref> | + | *Urmineralien |
− | *[[Hibiskus]]<ref>LebePur. (2020). Retrieved 2020, from https://www.lebepur.com/magazin/8-gesundheitliche-vorteile-des-hibiskus/</ref> | + | *Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin |
− | *[[Baobab]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/baobab.html</ref> | + | *Ingwer |
− | *[[Sulforaphan]]<ref>Sulforaphan. (2020). Retrieved 2020, from https://www.sulforaphan.org/sulforaphan-wirkungen-einsatzgebiete/</ref> | + | *Hibiskus |
− | *[[Gojibeeren]] für Tee z.B.<ref>Botanik Meister. (2020). Retrieved 2020, from https://www.botanikmeister.de/goji-beeren-test/</ref> | + | *Baobab |
| + | *Sulforaphan |
| + | *Goji Beeren für Tee z.B. |
| + | == Schulmedizin == |
| + | == Hinweise == |
| + | - Natürlich können die oben genannten Empfehlungen nur nach Rücksprache mit einem Arzt effektiv umgesetzt werden, da dieser feststellen kann, welche Mängel existieren<br> |
| + | - Um Mehraufwand und Kosten zu minimieren, sind die Quellen oft bei der Produktbeschreibung zu finden |
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− | == Hinweise ==
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− | - Ein Arzt oder ein (Voll-)Bluttest kann Auskunft über konkrete Mängel geben. <br>
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| == Einzelnachweise == | | == Einzelnachweise == |
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