Bearbeiten von „Erkältung“

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Die Wirkung ist nicht immer vollständig aufgeklärt und nachgewiesen. Oft können Studienteilnehmerzahlen oder die verwendeten Methoden kritisiert werden.

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== Allgemein ==
verwandte Begriffe: bakterieller Infekt, Grippe, Verkühlung, grippaler Infekt, viraler Infekt, akute Infektion der oberen Atemwege, Infektionskrankheit
== Mögliche Ursachen ==
=== Ernährung ===
*Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]])
== Weitere Verweise im Zusammenhang ==
*[[Olivenblattextrakt]] (auch bei Borreliose)<ref>Olivenblatt-Extrakt. (2020). Olivenblätter Wirkung und Gesundheit. Retrieved 2020, from https://olivenblattextrakt4u.de/olivenblaetter-wirkung-und-gesundheit/</ref>
*[[Kolloidales Silber]]<ref>Alpaka Projekt. (2020). Retrieved 2020, from https://www.alpaka-projekt.eu/kolloidales-silber/</ref>
*[[Mineralstoffe#Zink|Zink]] steigert das Immunsystem <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zinkmangel-beheben-ia.html</ref>
*[[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C]]<ref>Verbraucherzentrale. (2020). Retrieved 2020, from https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/vitamin-e-zum-schutz-vor-herzinfarkt-und-krebs-13834</ref><ref>Techniker Krankenkasse. (2017). Retrieved 2021, from https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/atemwegs-und-hno-erkrankungen/erkaeltungen-haelt-vitamin-c-gesund-2022858</ref>
*[[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella]] stärkt das [[Immunsystem]] signifikant<ref>Darmsanierungskur. (2020). Retrieved 2020, from https://darmsanierungkur.com/bio-chlorella-algen-kaufen/</ref>, auch gegen [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Bakterien Bakterien], [[Virus (Grippe)|Viren]] oder Pilze<ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/chlorella</ref>
*[[Kokosöl]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kokosoel-ia.html</ref>
*[[Ashwagandha]] ist gegen Bakterien wirksam <ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/ashwagandha</ref>
*Auch [[Birkenporling (Agaricus)|Chaga]] hat eine antibakterielle sowie –virale und schleimlösende Wirkung<ref>Birkenporling.eu. (2020). Retrieved 2020, from https://www.birkenporling.eu/</ref>
*[[Eukalyptus#Eukalyptus-.C3.96l|Eukalyptusöl]]<ref>Dr. Oesterle, D., & Feichter, M. (2019). Retrieved 2020, from https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/eukalyptus</ref>
*[[Fenchel#Fenchelsamen_von_Achterhof|Fencheltee]]<ref>Deutsche Apotheker Zeitung. (2017). Retrieved 2020, from https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2017/daz-24-2017/mit-fenchel-durch-die-wechseljahre</ref>
*[[Grapefruitkernextrakt|Grapefruitextrakt]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/grapefruitkernextrakt.html</ref>
*[[Ingwer]]<ref>Utopia. (2020). Retrieved 2020, from https://utopia.de/ratgeber/ingwer-wirkung-gesund/</ref>
*[[Natürliche Nasensprays|Nasenspray]] für volle Nebenhöhlen
*[[Ringelblumen#Ringelblumentee|Ringelblumentee]]<ref>Gesundheitswissen. (2020). Retrieved 2020, from https://www.gesundheitswissen.de/pflanzenheilkunde/ringelblume/</ref>
*[[Hibiskus]]<ref>LebePur. (2020). Retrieved 2020, from https://www.lebepur.com/magazin/8-gesundheitliche-vorteile-des-hibiskus/</ref>
*[[Baobab]] <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/baobab.html</ref>
*[[Quercetin]]<ref>Vitamin Doctor. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitamindoctor.com/naehrstoffe/sekundaere-pflanzenstoffe/quercetin/</ref>
*[[Oregano]]<ref>Botanikmeister. (2020). Retrieved 2020, from https://www.botanikmeister.de/oregano-oel-test/</ref>
*[[Sesamöl]] könnte bei Schnupfen helfen <ref>Koelle, K. (2020). Retrieved 2020, from https://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/fette/sesamoel</ref>
*[[Natron]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/natron.html</ref>
*[[Ätherische_Öle#Weitere_Anwendungen_mit_ätherischen_Ölen|Fußmassageöl]] bei Erkältung: 10 ml feeling Ölbasis + 3 ml [[Eukalyptus#Eukalyptus-.C3.96l|Eukalyptusöl]] & 3 ml [[Ätherische_Öle#Weitere_Anwendungen_mit_ätherischen_Ölen|Lavendel]]öl

== Schulmedizin ==
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== Einzelnachweise ==
[[Category:Krankheiten]]
[[Category:Bakterien]]