Bearbeiten von „Bluthochdruck“
Warnung: Sie sind nicht angemeldet. Ihre IP-Adresse wird öffentlich sichtbar, falls Sie Bearbeitungen durchführst. Sofern Sie sich anmelden oder ein Benutzerkonto erstellen, werden Ihre Bearbeitungen zusammen mit anderen Beiträgen Ihrem Benutzernamen zugeordnet.
Die Bearbeitung kann rückgängig gemacht werden. Bitte prüfen Sie den Vergleich unten, um sicherzustellen, dass Sie dies tun möchten, und speichern Sie dann unten Ihre Änderungen, um die Bearbeitung rückgängig zu machen.
| Aktuelle Version | Ihr Text | ||
| Zeile 6: | Zeile 6: | ||
== Allgemein == | == Allgemein == | ||
verwandte Begriffe: arterielle Hypertonie, Hypertonus, Hypertension, hoher Blutdruck | verwandte Begriffe: arterielle Hypertonie, Hypertonus, Hypertension, hoher Blutdruck | ||
| − | == Folgen == | + | == Naturheilkunde == |
| + | === Einleitung === | ||
| + | Die meisten der hier aufgeführten Ursachen finden in der Schulmedizin kaum Beachtung. Hier werden recht schnell Blutdrucksenker verschrieben | ||
| + | Bluthochdrucksenkende Medikamente haben Nebenwirkungen, z.B. Reizhusten, Durchblutungsstörungen, Müdigkeit bis hin zur Herzinsuffizienz | ||
| + | === Folgen der Krankheit === | ||
*[[Schlaganfall]] | *[[Schlaganfall]] | ||
*[[Herzinsuffizienz|Herzschwäche]] | *[[Herzinsuffizienz|Herzschwäche]] | ||
*[[Herzinfarkt]] | *[[Herzinfarkt]] | ||
*[[Nierenerkrankung (Nephropathie)|Nierenschwäche]] | *[[Nierenerkrankung (Nephropathie)|Nierenschwäche]] | ||
| − | * | + | *Augenschwäche |
| − | * | + | *Stressfolgen: [[Migräne|Kopfschmerzen]], Schwindel, [[Tinnitus|Ohrensausen]], Kurzatmigkeit und allgemeine Schlappheit |
| − | == | + | === Mögliche Ursachen und Lösungen === |
| − | + | ==== Ernährung ==== | |
| − | + | *Für ein optimal funktionierendes Immunsystem und eine ausreichende Versorgung der Organe, basische Ernährung: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. [[Mikromineralien]]) | |
| − | + | *Überschüssiger Fleischkonsum führt zur Eiweißspeicherkrankheit, fördert Herzinfarkte und Bluthochdruck | |
| − | === Ernährung | ||
| − | *Für ein optimal funktionierendes | ||
| − | *Überschüssiger | ||
*[[Übergewicht]] | *[[Übergewicht]] | ||
| − | *Stark verarbeitete und mit [[Schadstoffe|Schadstoffen]] belastete Nahrungsmittel, zu viel Salz, Genussgifte (Alkohol, Nikotin etc.) und zu wenig | + | *Stark verarbeitete und mit [[Schadstoffe|Schadstoffen]] belastete Nahrungsmittel, zu viel Salz, Genussgifte (Alkohol, Nikotin etc.) und zu wenig Mineralstoffe und Vitamine. |
*Blutdrucksenkende Lebensmittel, vor allem Kalium- und Nitrathaltige.<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/heilpflanzen-bluthochdruck.html</ref> Obst und Gemüse enthalten zusätzlich lebenswichtige Aminosäuren<ref>Visomat. (2020). Retrieved from https://www.visomat.de/blutdrucksenkende-lebensmittel/</ref> uvm: | *Blutdrucksenkende Lebensmittel, vor allem Kalium- und Nitrathaltige.<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/heilpflanzen-bluthochdruck.html</ref> Obst und Gemüse enthalten zusätzlich lebenswichtige Aminosäuren<ref>Visomat. (2020). Retrieved from https://www.visomat.de/blutdrucksenkende-lebensmittel/</ref> uvm: | ||
**Bananen, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren und andere Beeren, Wassermelonen, Granatäpfel, Kiwis, Ananas, Rosinen Datteln | **Bananen, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren und andere Beeren, Wassermelonen, Granatäpfel, Kiwis, Ananas, Rosinen Datteln | ||
**Rote Beete, Pastinaken, Linsen, Tomaten, grünes Blattgemüse (Spinat, Feldsalat, etc.) Kartoffeln, Champignons, Avocados | **Rote Beete, Pastinaken, Linsen, Tomaten, grünes Blattgemüse (Spinat, Feldsalat, etc.) Kartoffeln, Champignons, Avocados | ||
| − | **Kräuter und Gewürze und Nüsse: Petersilie, | + | **Kräuter und Gewürze und Nüsse: Petersilie, Bärlauch, Brennessel, Lavendel und Sellerie (hoher Kalium- und Magnesiumanteil) |
| − | **Außerdem: Knoblauch, | + | **Außerdem: Knoblauch, Chili, Weißdorn und Hibiskus(-tee), Zimt (1,2g/Tag), Kardamon (3 g/Tag), Samen: Lein- (30g/Tag – 3 Monate), Chiasamen, kleine Mengen an Fisch, Getreide und Milchprodukte sowie 9 Walnüsse am Tag<ref>Hofwindkind. (2020). Retrieved from https://www.hofwindkind.com/info/walnuessegesund.html</ref> |
| − | ** weitere Effekte von Blutdrucksenkender Ernährung ist eine positive Auswirkung auf das Gewicht, den | + | ** weitere Effekte von Blutdrucksenkender Ernährung ist eine positive Auswirkung auf das Gewicht, den Cholesterinspiegel sowie Blutzucker |
*siehe auch [https://eatsmarter.de/ernaehrung/ernaehrungsarten/dash-diaet DASH Diät] oder Gerson Diät | *siehe auch [https://eatsmarter.de/ernaehrung/ernaehrungsarten/dash-diaet DASH Diät] oder Gerson Diät | ||
*Eine weitere Diät findet sich auch [https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bluthochdruck-ernaehrungsplan.html hier] | *Eine weitere Diät findet sich auch [https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bluthochdruck-ernaehrungsplan.html hier] | ||
| − | |||
| − | == Weitere | + | ==== Weitere einfache Lösungen ==== |
| − | *Schwache | + | *Schwache Nieren fördern Bluthochdruck, bitte Nieren prüfen! |
| − | *Bluthochdruck durch hohe Harnsäurewerte bzw. | + | *Bluthochdruck durch hohe Harnsäurewerte bzw. Gichtanfälle |
**Überprüfen Sie Ihre Harnsäurewerte | **Überprüfen Sie Ihre Harnsäurewerte | ||
*Fehlende Bewegung/fehlender Sport | *Fehlende Bewegung/fehlender Sport | ||
*Kaliumpräparate (bitte mit Arzt besprechen bzw. an aktuelle Medikation anpassen) | *Kaliumpräparate (bitte mit Arzt besprechen bzw. an aktuelle Medikation anpassen) | ||
| − | *Entspannung und | + | *Entspannung und Stresslinderung (Eine Buchempfehlung: [https://www.amazon.de/gp/product/3899013018/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=3899013018&linkId=403b625425c3a3b4b4ba2d638696aacb Kraft der Gegenwart]) |
| − | * | + | *Entsäuerung aufgrund falscher Ernährung als naturheilkundliche Maßnahme -> basenüberschüssige Ernährung |
| − | ** | + | **Bullrich Säure Basen Balance zur gezielten Mineralstoffversorgung |
*Kritische, brüchige Gefäßwände ? | *Kritische, brüchige Gefäßwände ? | ||
| − | **Mangel an: | + | **Mangel an: Folsäure, Calcium, Vitamin B6,B12, D, K. Überprüfen Sie Ihre Blutwerte |
**Oder durch andere Säuren, Chemikalien, Medikamente hervorgerufen | **Oder durch andere Säuren, Chemikalien, Medikamente hervorgerufen | ||
| − | *Sofern – aufgrund der Ernährung – | + | *Sofern – aufgrund der Ernährung – zuviele Omega-6-Fettsäuren entstehen, wird zu deren Abbau die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren empfohlen |
| − | *Magnesiummangel? | + | *Magnesiummangel? Magnesium |
| − | * | + | *Ingwer |
| − | * | + | === Weiteres === |
| − | * | + | *Weißdornkur zur Herzstärkung (3x Tabletten – 1200mg – am Tag über 4 Monate) |
| − | * | + | *Gingko Kapseln |
| − | * | + | *Flohsamenschalen zur Darmsanierung |
| − | *Verwenden Sie Kräutersalz und/oder | + | *Chlorella, Spirulina oder Afa Algen zur Blutentgiftung |
| − | * | + | *Verwenden Sie Kräutersalz und/oder Blutdrucksalz |
| − | * | + | *‚Doppelherz‘ (siehe gemischte Nahrungsergänzungsmittel) |
| − | * | + | *Indische Schlangenwurz |
| − | + | *Mistel (siehe gemischte Nahrungsergänzungsmittel) | |
| − | * | + | *Herzgespann – (siehe gemischte Nahrungsergänzungsmittel) |
| − | * | + | *Kifernrindenextrakt |
| − | * | + | *Phyto Mikromineralien Ur-Essenz <ref>Sharamon, S., & Baginski, B. (2002). Abgerufen am 2020 von https://shop.kornkammer-bio.de/data/pics/user/media/bericht_r_lang.pdf</ref> |
| − | * | + | *Hibiskus 150 mg/kg pro Tag für 4 Wochen |
| − | * | + | *Probiotikum für nicht ausreichende Einnahme an Milchprodukten bzw. nicht ausreichender Bakteriellen Umgebung im Darm (auch zur Gewichtsreduktion oder Darmsanierung) |
| − | *Natürliches | + | *Natürliches Vitamin C |
| − | * | + | *Coenzym Q10 verbessert die Blutdruckwerte in Studien signifikant mehr wie andere Präparate<ref>Bassler, A. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/coenzym-q10-test/</ref> |
| − | * | + | *L-Arginin |
| − | * | + | *Safran |
| − | * | + | *Olivenblattextrakt |
| − | * | + | *Sessamöl |
| − | * | + | *Natto |
| − | * | + | *Braunalge |
| − | * | + | *Spermidin welches z.B. in Weizenkeimen vorhanden ist |
| − | * | + | *Kurkuma |
| − | * | + | *Schafgarbe |
| − | * | + | *Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin |
| − | * | + | *Gutathionspiegel überprüfen (nicht so häufiges Phänomen) |
| − | * | + | *Siliziummangel führt zu gestörten Blutgefäßwänden |
| − | * | + | *Astaxanthin |
| − | |||
| − | |||
=== Bitte beachten === | === Bitte beachten === | ||
#Idealerweise werden die Mängel an der Vitalstoffversorgung durch Blutwerte bestätigt, sodass deren Einnahme sinniger ist. So kann bspw. die Blutabnahme am Finger Auskunft über evtl. Coenzym Q10 Mangel geben.<br> | #Idealerweise werden die Mängel an der Vitalstoffversorgung durch Blutwerte bestätigt, sodass deren Einnahme sinniger ist. So kann bspw. die Blutabnahme am Finger Auskunft über evtl. Coenzym Q10 Mangel geben.<br> | ||
#Nachdem die blutdrucksenkende Wirkung natürlicher Mittel einsetzt, kann mit dem Arzt eine Reduzierung der Blutdruckmedikamente besprochen werden | #Nachdem die blutdrucksenkende Wirkung natürlicher Mittel einsetzt, kann mit dem Arzt eine Reduzierung der Blutdruckmedikamente besprochen werden | ||
| − | + | == Schulmedizin == | |
== Hinweise == | == Hinweise == | ||
- Ein Arzt oder ein (Voll-)Bluttest kann Auskunft über konkrete Mängel geben. <br> | - Ein Arzt oder ein (Voll-)Bluttest kann Auskunft über konkrete Mängel geben. <br> | ||
| − | - | + | - Um Mehraufwand und Kosten zu minimieren, sind die Quellen oft bei den Produktseiten zu finden<br> |
| − | + | - Diese Seite befindet sich im Aufbau und freut sich über qualitative Beiträge | |
| − | - | ||
== Einzelnachweise == | == Einzelnachweise == | ||
[[Category:Krankheiten]] | [[Category:Krankheiten]] | ||
| − | |||