Bearbeiten von „Fleischkonsum“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
Warnung: Sie sind nicht angemeldet. Ihre IP-Adresse wird öffentlich sichtbar, falls Sie Bearbeitungen durchführst. Sofern Sie sich anmelden oder ein Benutzerkonto erstellen, werden Ihre Bearbeitungen zusammen mit anderen Beiträgen Ihrem Benutzernamen zugeordnet.
Die Bearbeitung kann rückgängig gemacht werden. Bitte prüfen Sie den Vergleich unten, um sicherzustellen, dass Sie dies tun möchten, und speichern Sie dann unten Ihre Änderungen, um die Bearbeitung rückgängig zu machen.
| Aktuelle Version | Ihr Text | ||
| Zeile 5: | Zeile 5: | ||
__TOC__ | __TOC__ | ||
== Allgemein == | == Allgemein == | ||
| − | Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt nicht mehr als 300-600g Fleisch und Wurst pro Woche<ref>DGE. (2020). Von https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/lebensmittelproduktion/wie-viel-fleisch-ist-das-richtige-mass-5535 abgerufen</ref> | + | Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt nicht mehr als 300-600g Fleisch und Wurst pro Woche<ref>DGE. (2020). Von https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/lebensmittelproduktion/wie-viel-fleisch-ist-das-richtige-mass-5535 abgerufen</ref>Der Welt-Krebsforschungsfond empfiehlt nicht mehr als 300g rotes Fleisch pro Woche zu essen. |
| − | Der Welt-Krebsforschungsfond empfiehlt nicht mehr als 300g rotes Fleisch pro Woche zu essen. | + | 100 g Fleisch pro Woche zu essen, wäre also durchaus nachhaltig, da andere tierrische Lebensmittel ebenso eingenommen werden. |
| − | 100 g Fleisch pro Woche zu essen, wäre also durchaus nachhaltig, da andere | ||
| − | |||
Grundsätzlich können die Nährstoffe anstatt aus dem Fleisch aus anderen Produkten stammen. Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln wie etwa Bohnen, Linsen, Getreide sowie Milchprodukten. | Grundsätzlich können die Nährstoffe anstatt aus dem Fleisch aus anderen Produkten stammen. Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln wie etwa Bohnen, Linsen, Getreide sowie Milchprodukten. | ||
Vitamin- und Mineralstoffbedarf durch eine bewusste Zusammenstellung von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie ausgewählten Ölen und Nüssen.<ref>FITBOOK. (2020). Retrieved from https://www.fitbook.de/food/wie-viel-fleisch-gesund-ist</ref> | Vitamin- und Mineralstoffbedarf durch eine bewusste Zusammenstellung von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie ausgewählten Ölen und Nüssen.<ref>FITBOOK. (2020). Retrieved from https://www.fitbook.de/food/wie-viel-fleisch-gesund-ist</ref> | ||
| Zeile 16: | Zeile 14: | ||
=== Einleitung === | === Einleitung === | ||
=== Folgen vom überhöhten Fleischkonsum === | === Folgen vom überhöhten Fleischkonsum === | ||
| − | *Anstieg des vorhandenen | + | *Anstieg des vorhandenen Cholesterins im Fleisch |
| − | * | + | *Herz-Kreislauf-Erkrankungen |
| − | * | + | *Herzinfarkt |
| − | * | + | *Bluthochdruck |
| − | * | + | *Gichanfälle usw. |
| + | === Mögliche Ursachen und Lösungen === | ||
==== Ernährung ==== | ==== Ernährung ==== | ||
| − | + | Für ein optimal funktionierendes Immunsystem und eine ausreichende Versorgung der Organe, basische Ernährung: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. [[Urmineralien]]) | |
| + | ==== Entgiftung ==== | ||
| + | === Weiteres === | ||
| − | |||
| − | |||
== Schulmedizin == | == Schulmedizin == | ||
== Hinweise == | == Hinweise == | ||
| − | + | - Ein Arzt oder ein (Voll-)Bluttest kann Auskunft über konkrete Mängel geben. <br> | |
| − | + | - Um Mehraufwand und Kosten zu minimieren, sind die Quellen oft bei den Produktseiten zu finden <br> | |
| − | + | - Diese Seite befindet sich im Aufbau und freut sich über qualitative Beiträge | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Einzelnachweise == | == Einzelnachweise == | ||
[[Category:Sonstiges]] | [[Category:Sonstiges]] | ||
