Bearbeiten von „Spirulina, Chlorella und Afa Algen“

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Die Wirkung ist nicht immer vollständig aufgeklärt und nachgewiesen. Oft können Studienteilnehmerzahlen oder die verwendeten Methoden kritisiert werden.
__TOC__
== Allgemein ==
Verwandte Begriffe für Spirulina: korrekter Arthrospira, Blaualgen, Cyanobakterien, Mikroalgen<br>
Verwandte Begriffe für Chlorella: Süßwasseralgen<br>
Verwandte Begriffe für Afa-Algen: Grüne Spanalge, blaugrüne Alge, Cyanobakterienalge<br>
*Vor allem Spirulina besitzt hohen [[Vitamine#Vitamin B-12|Vitamin B-12]] Gehalt und kann teilweise als Ersatz für Vegetarier und Veganer gelten<ref>Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2017). Retrieved 2020, from https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/wk/2017/DGE-Proc-Germ-Nutr-Soc-Vol-23-2017.pdf p. 61</ref> 
*Chlorella wächst nur in bestimmten Süßwasserseen. Es wird getrocknet und pulverisiert. Es ist wichtig, dass beim Herstellungsprozess keine Chemikalien zugesetzt werden! Andernfalls muss sich die Alge selbst entgiften bzw. hätte das Potenzial den Körper zu vergiften, statt zu entgiften.
*Der Afa-Alge wird die stärkste Wirkung zugesprochen
== Naturheilkunde ==
=== Wirkung ===
*Spirulina gilt als eine nährstoffreichere Alge, während Chlorella einen höheren Entgiftungseffekt, vor allem beim [[Magen- und Darmerkrankungen|Darm]], bei der [[Lebererkrankungen|Leber]] und im Blut hat
*Alle 3 Algen [[Entgiftung|entgiften]], indem sie [[Schadstoffe|Gifte]] (z.B. Schwermetalle) im Magen binden und im Anschluss ausscheiden (flüssiger Stuhlgang ist nicht unüblich)
*Die Afa Alge gilt als die stärkste Alge und wächst ausschließlich in ihrer natürlichen Umgebung, im Klamath-See (PH Wert 9-11) in Oregon (USA). Vor allem auf das Nervensystem, bei [[Krebs]] oder weiteren Erkrankungen hat die Uralge Afa die größte Wirkung.
**Besitzt mehr Vitalstoffe und entgiftet wirksamer als Chlorella oder Spirulina
**Mehr Lichtspeicherkapazität, mehr Chlorophyll als jedes andere Lebensmittel
**Einen interessanten Artikel zur Afa Alge finden Sie [http://www.barbara-simonsohn.de/gesundes-leben/superfood/afa-alge/ hier] 
*Da Spirulina ein Vitamin B12-Analoga mit fehlender Wirkung besitzt, während Chlorella echtes Vitamin B12 hat, ist Chlorella die einzige Alge, die zur Substitution von [[Vitamine#Vitamin B12|Vitamin B12]] geeignet ist
*Es wird z.B. Cadmium, Amalgam, Quecksilber, Dioxine uvm ausgeleitet
*Reinigt Blut, v.a. wenn [[Koriander]] oder Bärlauch zusätzlich konsumiert wird. Dies setzt Gifte frei, welche über den Blutkreislauf mithilfe der Algen durch den Magen ausgeschieden werden
*Vor allem die Afa Alge soll positive Auswirkungen auf das Gehirn sowie [[Depression|Depressionen]] haben, da es uns mit den Vitalstoffen ernährt, die wir benötigen, um biochemische Voraussetzungen für Glück zu schaffen. Aus diesem Grund eignen sich die Algen auch zum Drogenentzug diverser Drogen als paralleler Begleitstoff<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/schadstoffausleitung-mit-suesswasseralgen-pi.html</ref> 
**Hohe Konzentration an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, welche 25% unserer Gehirnmasse ausmachen
**Biophotonen sollen in der Lage sein, neuronale Querverbindung zwischen rechter und linker Gehirnhälfte aufbauen zu können<ref>Naturstoff Medizin. (2020). Retrieved 2020, from https://www.naturstoff-medizin.de/artikel/hochwertige-nahrungsergaenzung-mit-der-afa-alge/</ref>
*Enthalten viele [[Mineralstoffe]], Enzyme, [[Aminosäuren]], [[Vitamine]] Fettsäuren, Carotinen, [[Mineralstoffe|Mineralstoffen]] und Spurenelementen
*sollen angeblich radioaktive Substanzen aus dem Körper [[Entgiftung|entgiften]] können
*Es treten Entgiftungserscheinungen auf (Übelkeit, Verdauungs- und [[Hauterkrankungen|Haut]]probleme) 
*Stärkt das [[Immunsystem]] signifikant<ref>Darmsanierungskur. (2020). Retrieved 2020, from https://darmsanierungkur.com/bio-chlorella-algen-kaufen/</ref>, gegen [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Bakterien Bakterien], [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Viren Viren] und Pilze, somit auch für [[Erkältung|Erkältungen]] und [[Virus (Grippe)|Grippen]] <ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/chlorella</ref>
*Wirken gegen einige [[Virus (Grippe)|Viren]], angeblich wirke die Afa Alge selbst bei HIV<ref>Afa Alge. (2020). Retrieved 2020, from http://afa-alge.at/?page_id=28</ref>
*Versorgt und schützt [[Augenerkrankungen|Augen]] 
*[[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuert]], aufgrund vieler [[Mineralstoffe]] und stellt säure-basen balance wieder her
*Könnte einen positiven Effekt auf [[Diabetes mellitus|Diabetiker]] haben<ref>healthline. (2020). Retrieved 2020, from https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-chlorella</ref>
*Der Blutreinigende Stoff nennt sich Chlorophyll, [[Lebererkrankungen|Leber]] und [[Magen- und Darmerkrankungen|Darm]] wird ebenso gereinigt und unterstützt. Die Afa Alge besitzt das meiste Chlorophyll. Für [[Lebererkrankungen|Leber]]probleme wird 2g Afa Alge täglich empfohlen
*Blutfette, [[Cholesterinspiegel|Cholesterin]]werte und [[Hoher Blutzuckerspiegel|Blutzucker]]werte werden gesenkt
*Vorbeugender Effekt auf [[Schlaganfall|Schlaganfälle]] und [[Herzinfarkt]]e
*Positive Wirkung auf [[Bluthochdruck]]<ref>Chlorella Alge. (2020). Retrieved 2020, from https://www.chlorella-alge.net/gegen-herz-kreislauf-erkrankungen.html</ref> 
*Spirulina bewirken keine Ausleitung/Bindung von Schwermetallen und eignen sich somit als hochwertiger Mineralstofflieferant
*Symptome wie [[Migräne|Kopfschmerzen]], [[Magen- und Darmerkrankungen|Verdauungsprobleme]], [[Allergie|Allergien]] etc. können mithilfe der [[Entgiftung]] und Versorgung behandelt werden
*Es wird zur [[Übergewicht|Gewichtsreduktion]] empfohlen
*Es wird eine positive Wirkung auf [[Krebs]]zellen und Tumorerkrankungen vorhergesagt<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chlorella-algen-pi.html</ref> 
*Chlorella gegen [[Krebs#Darmkrebs|Magengeschwüre]]<ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/chlorella</ref> 
*Verbessert [[Haarversorgung|Haar]]- und [[Hauterkrankungen|Haut]]qualität, hier wird Spirulina für die körperliche Vitalisierung empfohlen, während Chlorella und Afa als [[Entgiftung]]sbomben gelten
*wirkt dem [[Wechseljahre|Alterungsprozess]] entgegen und soll bei [[Parodontose|Zahnfleischblutungen]] sowie [[Neurodermitis]] entgegen wirken
*[[Entgiftung|Entgiftungen]] finden auch bei Hunden, Katzen oder Pferden statt
*Entgiftet Strahlenbelasten z.B. bei [[Chemotherapie]]

=== Dosierung ===
*Chlorella: empfohlene Tagesdosis liegt bei 3-4 g, kann allerdings bis zu 10 g am Tag und auch mehr oder weniger sein, je nach gewünschtem Entgiftungsgrad. Hierbei sollte beachtet werden das mit geringen Dosen 0,5-1g begonnen wird, da zu Beginn i.d.R. die zu entgiftende Menge sehr hoch ist und für den Körper belastend sein kann. (Die Angaben wurden für die Chlorella Alge erstellt)
**An dieser Stelle wird nicht eine empfohlene Tagesmenge dargestellt, sondern eine Kur zur [[Entgiftung]] von Schwermetallen mit der Chlorella Alge vorgeschlagen
***20 bis 30 Gramm am Tag wird empfohlen um eine [[Entgiftung]] voranzutreiben, begonnen sollte dennoch mit 0,5 g am Tag, da die zu entgiftende Menge zu Beginn sehr hoch ist, während sie im Verlauf der [[Entgiftung]] abnimmt.
***Nach der [[Entgiftung]]  (u.a. erkennbar am normalen Stuhlgang), wird eine Dosis von 3-6 g am Tag empfohlen.<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chlorella-spirulina-entgiften-ia.html</ref>
***Je nach Entgiftungsumfang kann diese bis zu 4 Monate dauern<ref>Supplementbible. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/chlorella-test/</ref>
*Afa: Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 1,5-3 g. Die Entgiftungskur kann über mehrere Wochen oder Monate 8 bis 10 Gramm täglich betragen. Einige Quellen gehen von mindestens 6-10 Wochen aus.<ref>Journal dür Mikronährstoff Forschung. (2012). Retrieved 2020, from https://www.jmnf.org/aminosauren/afa-alge-unterstutzt-die-kognitiven-funktionen-und-schutzt-vor-depression#more-2737</ref> Auch hier sollte mit geringer Dosierung begonnen werden
*Bei allen Algen wird zur Ausleitung folgendes empfohlen:
**Schwermetalle sind in Fett löslich, weshalb zur Entgiftung Walnussöl, [[Leinsamen und -öl|Leinsamenöl]] oder Zedernussöl ratsam ist. Natürlich sollten bereits im Vorfeld und während der [[Entgiftung]] keine [[Schadstoffe|schädlichen Stoffe]], künstliche Süßstoffe, Fertiggerichte o.ä. eingenommen werden
**Bio [[Koriander]] Tropfen bringen Schwermetalle aus den Nervenzellen in Bewegung ([[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C]] hebt diese Wirkung auf und sollte in dieser Zeit nicht eingenommen werden)
**Es wird empfohlen die Entgiftung mit [[Flohsamenschalen]] oder einer Sauna zu unterstützen
**Bärlauch wirkt wegen seines hohen Schwefelgehaltes zur Ausleitung unterstützend<ref>Praxis Klinghardt. (2020). Retrieved 2020, from https://simone-steiger.ch/klinghardt-ausleitungskur/</ref> 
== Produkte ==
=== Spirulina ===
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!colspan="2"|Spirulina
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=== Chlorella ===
{| class="wikitable"
!colspan="2"|Chlorella<sub>Tiefgestellter Text</sub>
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|}

*[https://www.amazon.de/gp/product/B00M424JHM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00M424JHM&linkId=7303dc32e3872262978e6e0b01095866 Sevenhills - Chlorella Presslinge (500mg)] 
*[https://www.amazon.de/gp/product/B075NPT3DY/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B075NPT3DY&linkId=9a60f357d8abed466c2e4095418930c4 Wohltuer - Chlorella Pulver]
*[https://www.amazon.de/gp/product/B07H5JL5HG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07H5JL5HG&linkId=5afd78fc58b7c9b67421f26d4be8c6c6 Golden Peanut - Chlorella Pulver]
*[https://t.adcell.com/click.php?bid=197357-90768&param0=https%3A%2F%2Fwww.myfairtrade.com%2Fchlorella%2F eine Auswahl an Chlorella Präparaten durch myFairtrade]
*Die Ausleitungskur nach Klingelhardt mit naturreinen [https://www.sanoverde.de/Ausleitung-nach-Dr-Klinghardt-8-Wochen-Kur Produkten von Sanoverde] (mit Bärlauch, Koriander und Chlorella)
=== Afa Algen ===
*Hierbei sollte nicht nur auf eine toxinfreie Qualität, sondern auch auf eine schonende Verarbeitung bspw. mithilfe der Lufttrocknung geachtet werden
**Effective Nature von [https://www.amazon.de/gp/product/B00L94WJXM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00L94WJXM&linkId=aaff1385a43b5193ced42991e140902a Amazon] oder [https://www.myfairtrade.com/afa-algen-tabletten.html myFairtrade]
=== Weitere Produkte parallel zur Ausleitung ===
*[[Bärlauch]]: kann Gifte und Schwermetalle im Gewebe lösen, z.B. [https://www.amazon.de/gp/product/B076Q7NQ73/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B076Q7NQ73&linkId=8819b471bac698c91e1a26285a62e4bc BioProphyl - Wilwuchs] 
*[[Koriander]] kann Gifte und Schwermetalle im Gehirn lösen - siehe [https://www.amazon.de/gp/product/B01N9I0817/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01N9I0817&linkId=97cd00393f1ec067cb554f3e3f5c49fc Biotiva - Koriander]  
**Bei der Entgiftung nach Dr. Klinghardt z.B. wird Koriander, erst nach 2 bis 4 Wochen Einnahme von Chlorella mit Bärlauch eingenommen. Das Chlorella wird 15-30 min. vor dem Koriander eingenommen.
**Lesen Sie auch die Beiträge über [[Entgiftung]] um weitere Empfehlungen parallel zur Ausleitung wahrzunehmen

== Rezeptideen ==
*[http://www.mytastedeu.com/click/index/77414674/bissenfuersgewissen.com hier klicken]
== Schulmedizin ==
Die meisten Studien, die das o.g. belegen sollen wurden an Mäusen, Ratten oder im Reagenzglas durchgeführt. Studien, die an Menschen durchgeführt worden sind, werden aufgrund kleiner Stichproben oder methodischer Mängel oft kritisiert. (Stand 2016)<ref>Utopia. (2016). Retrieved 2020, from https://utopia.de/ratgeber/chlorella-algen-superfood/</ref>
== Hinweise ==
*Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. <br>
*Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. <br>
*Lassen Sie sich vom Arzt oder Apotheker beraten, bevor Sie zu Vitaminpräparaten greifen. Nicht immer ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Eine Überdosierung oder falsche Kombination von Präparaten könnte womöglich mehr schaden als nutzen. Für Schwangere gelten die Empfehlungen des Frauenarztes. <br>
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== Einzelnachweise ==
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