Bearbeiten von „Spirulina, Chlorella und Afa Algen“

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Die Wirkung ist nicht immer vollständig aufgeklärt und nachgewiesen. Oft können Studienteilnehmerzahlen oder die verwendeten Methoden kritisiert werden.
__TOC__
== Allgemein ==
Verwandte Begriffe für Spirulina: korrekter Arthrospira, Blaualgen, Cyanobakterien, Mikroalgen<br>
Verwandte Begriffe für Chlorella: Süßwasseralgen<br>
Verwandte Begriffe für Afa-Algen: Grüne Spanalge, blaugrüne Alge, Cyanobakterienalge<br>
*Vor allem Spirulina besitzt hohen [[Vitamine#Vitamin B-12|Vitamin B-12]] Gehalt und kann teilweise als Ersatz für Vegetarier und Veganer gelten<ref>Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2017). Retrieved 2020, from https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/wk/2017/DGE-Proc-Germ-Nutr-Soc-Vol-23-2017.pdf p. 61</ref> 
*Chlorella wächst nur in bestimmten Süßwasserseen. Es wird getrocknet und pulverisiert. Es ist wichtig, dass beim Herstellungsprozess keine Chemikalien zugesetzt werden! Andernfalls muss sich die Alge selbst entgiften bzw. hätte das Potenzial den Körper zu vergiften, statt zu entgiften.
*Der Afa-Alge wird die stärkste Wirkung zugesprochen
== Naturheilkunde ==
=== Wirkung ===
*Spirulina gilt als eine nährstoffreichere Alge, während Chlorella einen höheren Entgiftungseffekt, vor allem beim [[Magen- und Darmerkrankungen|Darm]], bei der [[Lebererkrankungen|Leber]] und im Blut hat
*Alle 3 Algen [[Entgiftung|entgiften]], indem sie [[Schadstoffe|Gifte]] (z.B. Schwermetalle) im Magen binden und im Anschluss ausscheiden (flüssiger Stuhlgang ist nicht unüblich)
*Die Afa Alge gilt als die stärkste Alge und wächst ausschließlich in ihrer natürlichen Umgebung, im Klamath-See (PH Wert 9-11) in Oregon (USA). Vor allem auf das Nervensystem, bei [[Krebs]] oder weiteren Erkrankungen hat die Uralge Afa die größte Wirkung.
**Besitzt mehr Vitalstoffe und entgiftet wirksamer als Chlorella oder Spirulina
**Mehr Lichtspeicherkapazität, mehr Chlorophyll als jedes andere Lebensmittel
**Einen interessanten Artikel zur Afa Alge finden Sie [http://www.barbara-simonsohn.de/gesundes-leben/superfood/afa-alge/ hier] 
*Da Spirulina ein Vitamin B12-Analoga mit fehlender Wirkung besitzt, während Chlorella echtes Vitamin B12 hat, ist Chlorella die einzige Alge, die zur Substitution von [[Vitamine#Vitamin B12|Vitamin B12]] geeignet ist
*Es wird z.B. Cadmium, Amalgam, Quecksilber, Dioxine uvm ausgeleitet
*Reinigt Blut, v.a. wenn [[Koriander]] oder Bärlauch zusätzlich konsumiert wird. Dies setzt Gifte frei, welche über den Blutkreislauf mithilfe der Algen durch den Magen ausgeschieden werden
*Vor allem die Afa Alge soll positive Auswirkungen auf das Gehirn sowie [[Depression|Depressionen]] haben, da es uns mit den Vitalstoffen ernährt, die wir benötigen, um biochemische Voraussetzungen für Glück zu schaffen. Aus diesem Grund eignen sich die Algen auch zum Drogenentzug diverser Drogen als paralleler Begleitstoff<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/schadstoffausleitung-mit-suesswasseralgen-pi.html</ref> 
**Hohe Konzentration an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, welche 25% unserer Gehirnmasse ausmachen
**Biophotonen sollen in der Lage sein, neuronale Querverbindung zwischen rechter und linker Gehirnhälfte aufbauen zu können<ref>Naturstoff Medizin. (2020). Retrieved 2020, from https://www.naturstoff-medizin.de/artikel/hochwertige-nahrungsergaenzung-mit-der-afa-alge/</ref>
*Enthalten viele [[Mineralstoffe]], Enzyme, [[Aminosäuren]], [[Vitamine]] Fettsäuren, Carotinen, [[Mineralstoffe|Mineralstoffen]] und Spurenelementen
*sollen angeblich radioaktive Substanzen aus dem Körper [[Entgiftung|entgiften]] können
*Es treten Entgiftungserscheinungen auf (Übelkeit, Verdauungs- und [[Hauterkrankungen|Haut]]probleme) 
*Stärkt das [[Immunsystem]] signifikant<ref>Darmsanierungskur. (2020). Retrieved 2020, from https://darmsanierungkur.com/bio-chlorella-algen-kaufen/</ref>, gegen [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Bakterien Bakterien], [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Viren Viren] und Pilze, somit auch für [[Erkältung|Erkältungen]] und [[Virus (Grippe)|Grippen]] <ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/chlorella</ref>
*Wirken gegen einige [[Virus (Grippe)|Viren]], angeblich wirke die Afa Alge selbst bei HIV<ref>Afa Alge. (2020). Retrieved 2020, from http://afa-alge.at/?page_id=28</ref>
*Versorgt und schützt [[Augenerkrankungen|Augen]] 
*[[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuert]], aufgrund vieler [[Mineralstoffe]] und stellt säure-basen balance wieder her
*Könnte einen positiven Effekt auf [[Diabetes mellitus|Diabetiker]] haben<ref>healthline. (2020). Retrieved 2020, from https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-chlorella</ref>
*Der Blutreinigende Stoff nennt sich Chlorophyll, [[Lebererkrankungen|Leber]] und [[Magen- und Darmerkrankungen|Darm]] wird ebenso gereinigt und unterstützt. Die Afa Alge besitzt das meiste Chlorophyll. Für [[Lebererkrankungen|Leber]]probleme wird 2g Afa Alge täglich empfohlen
*Blutfette, [[Cholesterinspiegel|Cholesterin]]werte und [[Hoher Blutzuckerspiegel|Blutzucker]]werte werden gesenkt
*Vorbeugender Effekt auf [[Schlaganfall|Schlaganfälle]] und [[Herzinfarkt]]e
*Positive Wirkung auf [[Bluthochdruck]]<ref>Chlorella Alge. (2020). Retrieved 2020, from https://www.chlorella-alge.net/gegen-herz-kreislauf-erkrankungen.html</ref> 
*Spirulina bewirken keine Ausleitung/Bindung von Schwermetallen und eignen sich somit als hochwertiger Mineralstofflieferant
*Symptome wie [[Migräne|Kopfschmerzen]], [[Magen- und Darmerkrankungen|Verdauungsprobleme]], [[Allergie|Allergien]] etc. können mithilfe der [[Entgiftung]] und Versorgung behandelt werden
*Es wird zur [[Übergewicht|Gewichtsreduktion]] empfohlen
*Es wird eine positive Wirkung auf [[Krebs]]zellen und Tumorerkrankungen vorhergesagt<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chlorella-algen-pi.html</ref> 
*Chlorella gegen [[Krebs#Darmkrebs|Magengeschwüre]]<ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/chlorella</ref> 
*Verbessert [[Haarversorgung|Haar]]- und [[Hauterkrankungen|Haut]]qualität, hier wird Spirulina für die körperliche Vitalisierung empfohlen, während Chlorella und Afa als [[Entgiftung]]sbomben gelten
*wirkt dem [[Wechseljahre|Alterungsprozess]] entgegen und soll bei [[Parodontose|Zahnfleischblutungen]] sowie [[Neurodermitis]] entgegen wirken
*[[Entgiftung|Entgiftungen]] finden auch bei Hunden, Katzen oder Pferden statt
*Entgiftet Strahlenbelasten z.B. bei [[Chemotherapie]]

=== Dosierung ===
*Chlorella: empfohlene Tagesdosis liegt bei 3-4 g, kann allerdings bis zu 10 g am Tag und auch mehr oder weniger sein, je nach gewünschtem Entgiftungsgrad. Hierbei sollte beachtet werden das mit geringen Dosen 0,5-1g begonnen wird, da zu Beginn i.d.R. die zu entgiftende Menge sehr hoch ist und für den Körper belastend sein kann. (Die Angaben wurden für die Chlorella Alge erstellt)
**An dieser Stelle wird nicht eine empfohlene Tagesmenge dargestellt, sondern eine Kur zur [[Entgiftung]] von Schwermetallen mit der Chlorella Alge vorgeschlagen
***20 bis 30 Gramm am Tag wird empfohlen um eine [[Entgiftung]] voranzutreiben, begonnen sollte dennoch mit 0,5 g am Tag, da die zu entgiftende Menge zu Beginn sehr hoch ist, während sie im Verlauf der [[Entgiftung]] abnimmt.
***Nach der [[Entgiftung]]  (u.a. erkennbar am normalen Stuhlgang), wird eine Dosis von 3-6 g am Tag empfohlen.<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chlorella-spirulina-entgiften-ia.html</ref>
***Je nach Entgiftungsumfang kann diese bis zu 4 Monate dauern<ref>Supplementbible. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/chlorella-test/</ref>
*Afa: Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 1,5-3 g. Die Entgiftungskur kann über mehrere Wochen oder Monate 8 bis 10 Gramm täglich betragen. Einige Quellen gehen von mindestens 6-10 Wochen aus.<ref>Journal dür Mikronährstoff Forschung. (2012). Retrieved 2020, from https://www.jmnf.org/aminosauren/afa-alge-unterstutzt-die-kognitiven-funktionen-und-schutzt-vor-depression#more-2737</ref> Auch hier sollte mit geringer Dosierung begonnen werden
*Bei allen Algen wird zur Ausleitung folgendes empfohlen:
**Schwermetalle sind in Fett löslich, weshalb zur Entgiftung Walnussöl, [[Leinsamen und -öl|Leinsamenöl]] oder Zedernussöl ratsam ist. Natürlich sollten bereits im Vorfeld und während der [[Entgiftung]] keine [[Schadstoffe|schädlichen Stoffe]], künstliche Süßstoffe, Fertiggerichte o.ä. eingenommen werden
**Bio [[Koriander]] Tropfen bringen Schwermetalle aus den Nervenzellen in Bewegung ([[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C]] hebt diese Wirkung auf und sollte in dieser Zeit nicht eingenommen werden)
**Es wird empfohlen die Entgiftung mit [[Flohsamenschalen]] oder einer Sauna zu unterstützen
**Bärlauch wirkt wegen seines hohen Schwefelgehaltes zur Ausleitung unterstützend<ref>Praxis Klinghardt. (2020). Retrieved 2020, from https://simone-steiger.ch/klinghardt-ausleitungskur/</ref> 
== Produkte ==
=== Spirulina ===
{| class="wikitable"
!colspan="2"|Spirulina
|-
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[[Datei:81UzCo2OPKL. AC SL1500 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B00I0U9MUG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00I0U9MUG&linkId=7fd6f1013f3496c17ac2e9b325389294]]
|[https://www.amazon.de/gp/product/B00I0U9MUG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00I0U9MUG&linkId=7fd6f1013f3496c17ac2e9b325389294 Asper Mühle - Bio Spirulina Tabletten (400 mg)]
|-
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[[Datei:81yCE43rZGL. AC SL1500 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B01N0B1ID9/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01N0B1ID9&linkId=4cf1017ef69ce93dc51e4882a523df1c]]
|[https://www.amazon.de/gp/product/B01N0B1ID9/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01N0B1ID9&linkId=4cf1017ef69ce93dc51e4882a523df1c Wohltuer - Bio Spirulina + Bio Chlorella Presslinge (50:50)]
|-
|}
=== Chlorella ===
{| class="wikitable"
!colspan="2"|Chlorella
|-
|
[[Datei:81ZtYsiufyL. AC SL1500 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B00M424JHM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00M424JHM&linkId=2c84795cc0bd3e5b6f6b0249dee2572e]]
|[https://www.amazon.de/gp/product/B00M424JHM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00M424JHM&linkId=2c84795cc0bd3e5b6f6b0249dee2572e Sevenhills - Chlorella Presslinge (500mg)]
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[[Datei:51OqHIZfoUL. SL1000 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B07H5JL5HG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07H5JL5HG&linkId=9b285fbb3f25743c9fc18887f63c7f45]]
|[https://www.amazon.de/gp/product/B07H5JL5HG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07H5JL5HG&linkId=9b285fbb3f25743c9fc18887f63c7f45 Golden Peanut - Chlorella Pulver]
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[[Datei:Healthypedia_Proflbild_Insta_und_Facebook.png|120px|link=https://t.adcell.com/click.php?bid=197357-90768&param0=https%3A%2F%2Fwww.myfairtrade.com%2Fchlorella%2F]]
|[https://t.adcell.com/click.php?bid=197357-90768&param0=https%3A%2F%2Fwww.myfairtrade.com%2Fchlorella%2F eine Auswahl an Chlorella Präparaten durch myFairtrade]
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[[Datei:Ausleitung-nach-dr-klinghardt-8-wochen-kur Cropped.jpg|120px|link=https://www.sanoverde.de/Ausleitung-nach-Dr-Klinghardt-8-Wochen-Kur]]
|[https://www.sanoverde.de/Ausleitung-nach-Dr-Klinghardt-8-Wochen-Kur Die Ausleitungskur nach Klingelhardt <br> mit naturreinen Produkten von Sanoverde <br>+Bärlauch, Koriander und Chlorella]
|-
|}

=== Afa Algen ===
*Hierbei sollte nicht nur auf eine toxinfreie Qualität, sondern auch auf eine schonende Verarbeitung bspw. mithilfe der Lufttrocknung geachtet werden
{| class="wikitable"
!colspan="2" | Afa Algen 
|-
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[[Datei:71s+JJeqTSL. AC SL1500 Cropped.jpg|120px|link=https://t.adcell.com/click.php?bid=197357-90768&param0=https%3A%2F%2Fwww.myfairtrade.com%2Fafa-algen-tabletten.html]]
|[https://t.adcell.com/click.php?bid=197357-90768&param0=https%3A%2F%2Fwww.myfairtrade.com%2Fafa-algen-tabletten.html Effective Nature - Afa Algen <br> myFairtrade]
|}

=== Weitere Produkte parallel zur Ausleitung ===
*[[Bärlauch]]: kann Gifte und Schwermetalle im Gewebe lösen - weitere Produkte finden Sie auch [[Bärlauch|hier]]
{| class="wikitable"
!colspan="2" | Bärlauch Essenz
|-
|
[[Datei:61hxUEjOOCL. AC SL1000 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B076Q7NQ73/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B076Q7NQ73&linkId=bebb83342e4f949f946a88aa129fc790]]
|[https://www.amazon.de/gp/product/B076Q7NQ73/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B076Q7NQ73&linkId=bebb83342e4f949f946a88aa129fc790 BioProphyl - Wilwuchs]
|} 
*[[Koriander]] kann Gifte und Schwermetalle im Gehirn lösen - weitere Produkte finden Sie auch [[Koriander|hier]] 
{| class="wikitable"
!colspan="2" | Korianderextrakt
|-
|
[[Datei:51mW9wjEOjL. SL1000 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B01N9I0817/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01N9I0817&linkId=705916175ee676606d57fc9c08fd1e9d]]
|[https://www.amazon.de/gp/product/B01N9I0817/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01N9I0817&linkId=705916175ee676606d57fc9c08fd1e9d Biotiva - Koriander <br> kann Gifte und Schwermetalle im Gehirn lösen]
|}
 
*Bei der Entgiftung nach Dr. Klinghardt z.B. wird Koriander, erst nach 2 bis 4 Wochen Einnahme von Chlorella mit Bärlauch eingenommen. Das Chlorella wird 15-30 min. vor dem Koriander eingenommen.
*Lesen Sie auch die Beiträge über [[Entgiftung]] um weitere Empfehlungen parallel zur Ausleitung wahrzunehmen

== Rezeptideen ==
*[http://www.mytastedeu.com/click/index/77414674/bissenfuersgewissen.com hier klicken]
== Schulmedizin ==
Die meisten Studien, die das o.g. belegen sollen wurden an Mäusen, Ratten oder im Reagenzglas durchgeführt. Studien, die an Menschen durchgeführt worden sind, werden aufgrund kleiner Stichproben oder methodischer Mängel oft kritisiert. (Stand 2016)<ref>Utopia. (2016). Retrieved 2020, from https://utopia.de/ratgeber/chlorella-algen-superfood/</ref>
== Hinweise ==
*Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. <br>
*Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. <br>
*Lassen Sie sich vom Arzt oder Apotheker beraten, bevor Sie zu Vitaminpräparaten greifen. Nicht immer ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Eine Überdosierung oder falsche Kombination von Präparaten könnte womöglich mehr schaden als nutzen. Für Schwangere gelten die Empfehlungen des Frauenarztes. <br>
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== Einzelnachweise ==
[[Category:Produkte]]