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== Definition ==
verwandte Begriffe: Menstruationsbeschwerden (Molimina menstrualia), Periodenschmerzen, Frauenleiden, Primäre Dysmenorrhoe, Sekundäre Dysmenorrhoe, Schmerzen und andere Beschwerden, die an den weiblichen Organen und mit dem Menstruationszyklus auftreten.
== Naturheilkunde Folgen ===== Einführung =Mögliche Ursachen ===== Folgen Antibaby-Pille ====== Mögliche Ursachen ======= Ernährung =und Schadstoffaufnahme ===
*Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]])
*[[Omega-3-Fettsäuren|2500 mg EPA/DHA]] als Mindestdosis pro Tag<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/omega-3-richtig-dosieren.html</ref>
*[[Mönchspfeffer]]<ref>Med Meister. (2020). Retrieved 2020, from https://www.medmeister.de/moenchspfeffer-test/</ref>*[[Schafgarbe]]<ref>kostbarenatur. (2020). Retrieved 2020, from https://www.kostbarenatur.net/anwendung-und-inhaltsstoffe/gewoehnliche-schafgarbe/</ref>*[[Wermut-/Beifußkraut|Beifuß-/Wermutkraut]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/beifuss-ia.html</ref>*[[Ingwer]]<ref>Müller, S., & Dr. med. Handel, J. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/ingwer</ref>
*Chlorophyll
*[[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Spirulina, Chlorella oder Afa Algen]]
*[[Mikromineralien]]<ref>Kornkammer. (2020). Retrieved 2020, from https://shop.kornkammer-bio.de/data/pics/user/media/bericht_r_lang.pdf</ref>*[[Fenchel]]samenextrakt<ref>Deutsche Apotheker Zeitung. (2017). Retrieved 2020, from https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2017/daz-24-2017/mit-fenchel-durch-die-wechseljahre</ref>*[[Ringelblumen]]tee<ref>Gesundheitswissen. (2020). Retrieved 2020, from https://www.gesundheitswissen.de/pflanzenheilkunde/ringelblume/</ref>
== Schulmedizin ==
== Hinweise ==