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→Weitere Verweise im Zusammenhang
Für eine ausbalancierte Kopfhaut wird oft empfohlen die Kopfhaut nicht mit neuen Behandlungen/Chemikalien zu belasten/strapazieren. Ein Gewöhnungseffekt an die aktuelle Belastung kann einige Wochen bis einige Monate andauern und mündet bei gesunder Kopfhaut in eine natürliche Balance. Hier gilt je weniger die chemische Veränderung auf der Kopfhaut, desto weniger muss Kopfhautfett angepasst werden und desto geringer die Schuppenbelastung (ob trocken oder fett).
Achtung: Jeder Umstieg (selbst beim Shampoo), kann zu Schuppen und einer Eingewöhnungszeit für die Kopfhaut führen, um das natürliche Gleichgewicht wieder zu herzustellen.
=== Mögliche Ursachen ===
==== Ernährung ====
* Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]])
*[[natürliche Haarpflege]]; Schadstoffe aus konventioneller Haarpflege können für niedrige Vitalstoffversorgung verantwortlich sein
*[[Rosmarin#Rosmarin Haarwasser|Rosmarin Haarwasser]]
*[[Ingwer]]zur äußeren Anwendung<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/haarprobleme-mit-ingwer-behandeln-ia.html</ref>*[[Kolloidales Silber]]zur äußeren Anwendung<ref>Alpaka Projekt. (2020). Retrieved 2020, from https://www.alpaka-projekt.eu/kolloidales-silber/</ref>*[[Teufelskralle]] zur äußeren Anwendung<ref>afrikanische Teufelskralle. (2020). Retrieved 2020, from https://www.afrikanische-teufelskralle.net/</ref>*[[Heilerde]] zur äußeren Anwendung<ref>Net Doktor. (2020). Retrieved 2020, from https://www.netdoktor.de/medikamente/heilerde/</ref>
*[[Schafgarbe]] zur äußeren Anwendung
*[[Birkenblätter]] zur äußeren Anwendung<ref>Net Doktor. (2020). Retrieved 2020, from https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/birkenblaetter/</ref>*[[Eukalyptus#Eukalyptus-öl|Eukalyptusöl]] mit etwas Kokos- oder Olivenöl bildet eine feuchtigkeitsspendende Kur für trockene Schuppen.<ref>Dr. Dinh, L. (2020), from https://www.ätherische-öle.com/eukalyptusoel</ref>
== Hinweise ==
- Ein Arzt oder ein (Voll-)Bluttest kann Auskunft über konkrete Mängel geben. <br>