== Naturheilkunde ==
3.1. [[Herz Rhytmus Störung|Herz-Kreislauf System]] unterstützend <br>
3.2. Zellmembran unterstützen<br>
3.3. Optimale Gehirnentwicklung; [[Alzheimer und Demenz|Demenz/Alzheimer]]<br>
3.4. Produktion von Hormonen<br>
3.5. Für die Eiweißsynthese ([[Eiweißspeicherkrankheit]]) <br>
3.6. Für den Zellstoffwechsel<br>
3.7. Für die Versorgung der Gelenke mit Schmierstoff<br>
3.8. Für die Vermeidung von Entzündungen<br>
3.9. Für die Feuchtigkeit und Spannkraft von [[Hauterkrankungen|Haut]] und Haaren (siehe für mehr Informationen [[Haarversorgung]] bzw. für Produkte [[natürliche Haarpflege]]) <br>
3.10. Für die Bildung der körpereigenen [[Immunsystem|Abwehrzellen]]<br>
3.11. Für den Schutz vor Infektionskrankheiten (siehe [[Erkältung]] und [[Virus (Grippe)|Grippe]])<br>
3.12. Wirken positiv auf die [[Magen- und Darmerkrankungen|Darmflora]] sogar bei [[Krebs#Darmkrebs|Darmkrebs]] in manchen fällen<br>
3.13. Wirkt positiv auf die [[Augenerkrankungen|Sehfähigkeiten]], [[Schlafstörungen]] uvm. <br>
3.14. Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren (ALA) täglich zu sich zu nehmen (1500 mg). Anmerkung: [[Kokosöl]] besteht zwar aus gesättigten Fettsäuren und wird so im Gegensatz zu den „gesunden“ ungesättigten Fettsäuren (wie Omega-3/6-Fettsäuren) oft als ungesund diskreditiert. Die Realität zeigt allerdings Unterschiede zwischen gesättigten Fettsäuren aus Pflanzen oder bei der Entstehung dieser aus ungesättigten Fettsäuren z.B. frittieren. Während [[Kokosöl]] so die Umwandlung sogar zu verbessern scheint, wirken ‚künstliche‘ Fettsäuren krebserregend. <br>
3.15. Vitalstoffmängel hemmen die Umwandlung ~> [[Mineralstoffe#Zink|Zink]], [[Mineralstoffe#Magnessium|Magnessium]], [[Mineralstoffe#Calcium|Calcium]], [[Vitamine#Vitamin B6|Vitamin B6]] <br>
3.16. Gemüse ist i.d.R. reich an Omega-3-Fettsäuren, arm an Omega-6-Fettsäuren<br>
3.17. Alternativen<br>
*[[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella]] für Umwandlung überschüssiger Omega-6-Fettsäuren (Omega 6/3 Fettsäuren Verhältnis 1:1)
*[[Hanfsamen und -öl|Hanfsamen/Hanföl]]
Mit externem Link<br>
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Standartanzeige<br>
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