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Diese Enzyklopädie, in offener Zusammenarbeit mit zahlreichen Autoren, ist ohne redaktionelle Begleitung und Kontrolle. Autoren bemühen sich um Vollständigkeit, dennoch kann es zu Falschaussagen oder Unvollständigkeit kommen.
Alle Informationen dienen nur der allgemeinen Information. Für einen fachkundigen Rat setzen Sie sich mit einen Arzt, Apotheker und/oder Heilpraktiker in Verbindung.
Die Wirkung ist nicht immer vollständig aufgeklärt und nachgewiesen. Oft können Studienteilnehmerzahlen oder die verwendeten Methoden kritisiert werden.
__TOC__
== Allgemein ==
Verwandte Begriffe: Zingiber officinale, Ingber, Imber, Immerwurzel, Ingwerwurzel,
== Produkte ==
=== Ingwer Pulver ===
*[https://www.amazon.de/gp/product/B074P8HF1H/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B074P8HF1H&linkId=51aa2dfcd7f9a51cfeccab37f92d7c35 Achterhof - Ingwerpulver]
=== Ingwer Kapseln ===
*[https://www.amazon.de/gp/product/B0747S7GTY/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B0747S7GTY&linkId=5b3636e43aa163d4300f39b0e2e38625 Biotiva – Ingwer Kapseln]
=== Ingwer tropfen ===
*[https://www.myfairtrade.com/bio-ingwer-tropfen.html?utm_source=&utm_medium=&utm_campaign=ingwer - Bio Ingwer Tropfen]
- Überschrift + ätherische öl?
=== Weitere Ingwer Produkte ===
*[https://www.myfairtrade.com/festes-shampoo-ingwer.html?utm_source=&utm_medium=&utm_campaign=ingwer - Haarshampoo mit Ingwer, Rosmarin und Limettenöl]
*ätherische Ingweröl und essig
=== Gemischte Präparate ===
*[https://www.amazon.de/gp/product/B07RDKMF6Y/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07RDKMF6Y&linkId=7c01497804a04b09734e5d2e15b32e06 Natural Elements - Curcuma (4400 mg) und Ingwer (1200mg)]
== Naturheilkunde ==
3.1. Empfohlene Tagesdosis: 2 gr. <br>
3.2. Viele Vitamine und Minerallstoffe<br>
3.3. Virusstatisch<br>
3.4. Verdauungs- und Durchblutungsfördernd sowie unterstützend zur Speicchel- und Gallenbildung. Auch bei postoperativer Übelkeit und Erbrechen oder Chemotherapie <br>
3.5. Gegen Übelkeit und Erbrechen<br>
3.6. Fördert Fettverdauung <ref>Utopia. (2020). Retrieved 2020, from https://utopia.de/ratgeber/ingwer-wirkung-gesund/</ref><br>
3.7. Rheumatische Gelenkbeschwerden wie Arthritis, Arthrose<br>
3.8. Multiple Sklerose<br>
3.9. Erkältung und/oder Grippe<br>
3.10. Getrockneter Ingwer gegen Krebs (z.B. Brust- und Leberkrebs), Alzheimer, antidiabetisch. Getrockneter Ingwer weist neue Inhaltsstoffe auf, die bei der Trocknung entstehen<br>
3.11. Chronische Husten<br>
3.12. Bluthochdruck<br>
3.13. Entzündungshemmend und schmerzstillend<br>
3.14. Regelschmerzen<br>
3.15. Haarprobleme/-ausfall, Schuppen u.ä. mithilfe von Ingweröl- und –essig oder Ingwer-Haarshampoo. Es können auch bspw. Ingwer tropfen in andere Shampoos hinzugefügt werden<br>
3.16. Immunsystemfördernd <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/haarprobleme-mit-ingwer-behandeln-ia.html</ref><br>
3.17. Migräne <ref>Müller, S., & Dr. med. Handel, J. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/ingwer</ref><br>
== Rezepte ==
*Goldene Milch: ca. 2 bis 3 cm oder ein EL Kurkuma, ca. 2 cm Ingwer und 300 ml Pflanzenmilch (z.B. selbst gemachte Mandelmilch), ¼ TL schwarzer Pfeffer, ¼ TL Zimt, ½ TL Kokosöl, Prise gemahlene Muskatnuss, Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum süßen
*Ingwertee und -wasser
*Ingwerlimonade: 10 cm Knolle + 1 gepresste Zitrone + 75 gr. Zucker mit heißem Wasser übergießen, abkühlen lassen
*Ingwerfond aus Schalen
*Ingwer-Öl
== Schulmedizin ==
== Rechtliche Hinweise ==
#Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. <br>
#Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. <br>
#Lassen Sie sich vom Arzt oder Apotheker beraten, bevor Sie zu Vitaminpräparaten greifen. Nicht immer ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Eine Überdosierung oder falsche Kombination von Präparaten könnte womöglich mehr schaden als nutzen. Für Schwangere gelten die Empfehlungen des Frauenarztes. <br>
#Diese Website enthält Affiliate Links. Sofern diese zum Kauf genutzt werden, kann es sein, dass wir eine geringe Provision vom Online Shop erhalten. <br>
== Einzelnachweise ==
[[Category:Produkte]]
Literaturverzeichnis
Alle Informationen dienen nur der allgemeinen Information. Für einen fachkundigen Rat setzen Sie sich mit einen Arzt, Apotheker und/oder Heilpraktiker in Verbindung.
Die Wirkung ist nicht immer vollständig aufgeklärt und nachgewiesen. Oft können Studienteilnehmerzahlen oder die verwendeten Methoden kritisiert werden.
__TOC__
== Allgemein ==
Verwandte Begriffe: Zingiber officinale, Ingber, Imber, Immerwurzel, Ingwerwurzel,
== Produkte ==
=== Ingwer Pulver ===
*[https://www.amazon.de/gp/product/B074P8HF1H/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B074P8HF1H&linkId=51aa2dfcd7f9a51cfeccab37f92d7c35 Achterhof - Ingwerpulver]
=== Ingwer Kapseln ===
*[https://www.amazon.de/gp/product/B0747S7GTY/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B0747S7GTY&linkId=5b3636e43aa163d4300f39b0e2e38625 Biotiva – Ingwer Kapseln]
=== Ingwer tropfen ===
*[https://www.myfairtrade.com/bio-ingwer-tropfen.html?utm_source=&utm_medium=&utm_campaign=ingwer - Bio Ingwer Tropfen]
- Überschrift + ätherische öl?
=== Weitere Ingwer Produkte ===
*[https://www.myfairtrade.com/festes-shampoo-ingwer.html?utm_source=&utm_medium=&utm_campaign=ingwer - Haarshampoo mit Ingwer, Rosmarin und Limettenöl]
*ätherische Ingweröl und essig
=== Gemischte Präparate ===
*[https://www.amazon.de/gp/product/B07RDKMF6Y/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07RDKMF6Y&linkId=7c01497804a04b09734e5d2e15b32e06 Natural Elements - Curcuma (4400 mg) und Ingwer (1200mg)]
== Naturheilkunde ==
3.1. Empfohlene Tagesdosis: 2 gr. <br>
3.2. Viele Vitamine und Minerallstoffe<br>
3.3. Virusstatisch<br>
3.4. Verdauungs- und Durchblutungsfördernd sowie unterstützend zur Speicchel- und Gallenbildung. Auch bei postoperativer Übelkeit und Erbrechen oder Chemotherapie <br>
3.5. Gegen Übelkeit und Erbrechen<br>
3.6. Fördert Fettverdauung <ref>Utopia. (2020). Retrieved 2020, from https://utopia.de/ratgeber/ingwer-wirkung-gesund/</ref><br>
3.7. Rheumatische Gelenkbeschwerden wie Arthritis, Arthrose<br>
3.8. Multiple Sklerose<br>
3.9. Erkältung und/oder Grippe<br>
3.10. Getrockneter Ingwer gegen Krebs (z.B. Brust- und Leberkrebs), Alzheimer, antidiabetisch. Getrockneter Ingwer weist neue Inhaltsstoffe auf, die bei der Trocknung entstehen<br>
3.11. Chronische Husten<br>
3.12. Bluthochdruck<br>
3.13. Entzündungshemmend und schmerzstillend<br>
3.14. Regelschmerzen<br>
3.15. Haarprobleme/-ausfall, Schuppen u.ä. mithilfe von Ingweröl- und –essig oder Ingwer-Haarshampoo. Es können auch bspw. Ingwer tropfen in andere Shampoos hinzugefügt werden<br>
3.16. Immunsystemfördernd <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/haarprobleme-mit-ingwer-behandeln-ia.html</ref><br>
3.17. Migräne <ref>Müller, S., & Dr. med. Handel, J. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/ingwer</ref><br>
== Rezepte ==
*Goldene Milch: ca. 2 bis 3 cm oder ein EL Kurkuma, ca. 2 cm Ingwer und 300 ml Pflanzenmilch (z.B. selbst gemachte Mandelmilch), ¼ TL schwarzer Pfeffer, ¼ TL Zimt, ½ TL Kokosöl, Prise gemahlene Muskatnuss, Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum süßen
*Ingwertee und -wasser
*Ingwerlimonade: 10 cm Knolle + 1 gepresste Zitrone + 75 gr. Zucker mit heißem Wasser übergießen, abkühlen lassen
*Ingwerfond aus Schalen
*Ingwer-Öl
== Schulmedizin ==
== Rechtliche Hinweise ==
#Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. <br>
#Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. <br>
#Lassen Sie sich vom Arzt oder Apotheker beraten, bevor Sie zu Vitaminpräparaten greifen. Nicht immer ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Eine Überdosierung oder falsche Kombination von Präparaten könnte womöglich mehr schaden als nutzen. Für Schwangere gelten die Empfehlungen des Frauenarztes. <br>
#Diese Website enthält Affiliate Links. Sofern diese zum Kauf genutzt werden, kann es sein, dass wir eine geringe Provision vom Online Shop erhalten. <br>
== Einzelnachweise ==
[[Category:Produkte]]
Literaturverzeichnis
