Fleischkonsum: Unterschied zwischen den Versionen
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| − | Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt nicht mehr als 300-600g Fleisch und Wurst pro Woche | + | Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt nicht mehr als 300-600g Fleisch und Wurst pro Woche<ref>DGE. (2020). Von https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/lebensmittelproduktion/wie-viel-fleisch-ist-das-richtige-mass-5535 abgerufen</ref>Der Welt-Krebsforschungsfond empfiehlt nicht mehr als 300g rotes Fleisch pro Woche zu essen |
Ich persönlich empfehle 100 g Fleisch pro Woche zu essen, da wir ja andere Lebensmittel ebenso einnehmen. | Ich persönlich empfehle 100 g Fleisch pro Woche zu essen, da wir ja andere Lebensmittel ebenso einnehmen. | ||
Grundsätzlich können die Nährstoffe anstatt aus dem Fleisch aus anderen Produkten stammen. Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln wie etwa Bohnen, Linsen, Getreide sowie Milchprodukten. | Grundsätzlich können die Nährstoffe anstatt aus dem Fleisch aus anderen Produkten stammen. Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln wie etwa Bohnen, Linsen, Getreide sowie Milchprodukten. | ||
| − | Vitamin- und Mineralstoffbedarf durch eine bewusste Zusammenstellung von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie ausgewählten Ölen und Nüssen. | + | Vitamin- und Mineralstoffbedarf durch eine bewusste Zusammenstellung von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie ausgewählten Ölen und Nüssen.<ref>FITBOOK. (2020). Retrieved from https://www.fitbook.de/food/wie-viel-fleisch-gesund-ist</ref> |
Über weitere Beiträge freuen wir uns im Voraus | Über weitere Beiträge freuen wir uns im Voraus | ||
== Naturheilkunde == | == Naturheilkunde == | ||
Version vom 8. Oktober 2020, 23:03 Uhr
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Inhaltsverzeichnis
Allgemein
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt nicht mehr als 300-600g Fleisch und Wurst pro Woche[1]Der Welt-Krebsforschungsfond empfiehlt nicht mehr als 300g rotes Fleisch pro Woche zu essen Ich persönlich empfehle 100 g Fleisch pro Woche zu essen, da wir ja andere Lebensmittel ebenso einnehmen. Grundsätzlich können die Nährstoffe anstatt aus dem Fleisch aus anderen Produkten stammen. Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln wie etwa Bohnen, Linsen, Getreide sowie Milchprodukten. Vitamin- und Mineralstoffbedarf durch eine bewusste Zusammenstellung von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie ausgewählten Ölen und Nüssen.[2] Über weitere Beiträge freuen wir uns im Voraus
Naturheilkunde
Einleitung
Folgen vom überhöhten Fleischkonsum
- Anstieg des vorhandenen Cholesterins im Fleisch
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Herzinfarkt
- Bluthochdruck
- Gichanfälle usw.
Mögliche Ursachen und Lösungen
Ernährung
Für ein optimal funktionierendes Immunsystem und eine ausreichende Versorgung der Organe, basische Ernährung: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. Urmineralien)
Entgiftung
Weiteres
Schulmedizin
Hinweise
- Ein Arzt oder ein (Voll-)Bluttest kann Auskunft über konkrete Mängel geben.
- Um Mehraufwand und Kosten zu minimieren, sind die Quellen oft bei den Produktseiten zu finden
- Diese Seite befindet sich im Aufbau und freut sich über qualitative Beiträge
Einzelnachweise
- ↑ DGE. (2020). Von https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/lebensmittelproduktion/wie-viel-fleisch-ist-das-richtige-mass-5535 abgerufen
- ↑ FITBOOK. (2020). Retrieved from https://www.fitbook.de/food/wie-viel-fleisch-gesund-ist
