Fleischkonsum
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Allgemein
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt nicht mehr als 300-600g Fleisch und Wurst pro Woche[1]Der Welt-Krebsforschungsfond empfiehlt nicht mehr als 300g rotes Fleisch pro Woche zu essen. 100 g Fleisch pro Woche zu essen, wäre also durchaus nachhaltig, da andere tierische Lebensmittel ebenso eingenommen werden. Grundsätzlich können die Nährstoffe anstatt aus dem Fleisch aus anderen Produkten stammen. Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln wie etwa Bohnen, Linsen, Getreide sowie Milchprodukten. Vitamin- und Mineralstoffbedarf durch eine bewusste Zusammenstellung von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie ausgewählten Ölen und Nüssen.[2] Über weitere Beiträge freuen wir uns im Voraus
Naturheilkunde
Einleitung
Folgen vom überhöhten Fleischkonsum
- Anstieg des vorhandenen Cholesterins im Fleisch
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Herzinfarkt
- Bluthochdruck
- Gichtanfälle usw.
Mögliche Ursachen und Lösungen
Ernährung
Für ein optimal funktionierendes Immunsystem und eine ausreichende Versorgung der Organe, basische Ernährung: Magnesium, Kalium und Calcium (siehe auch Entsäuerung oder z.B. Urmineralien)
Entgiftung
Weiteres
Schulmedizin
Hinweise
- Ein Arzt oder ein (Voll-)Bluttest kann Auskunft über konkrete Mängel geben.
- Um Mehraufwand und Kosten zu minimieren, sind die Quellen oft bei den Produktseiten zu finden
- Diese Seite befindet sich im Aufbau und freut sich über qualitative Beiträge
Einzelnachweise
- ↑ DGE. (2020). Von https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/lebensmittelproduktion/wie-viel-fleisch-ist-das-richtige-mass-5535 abgerufen
- ↑ FITBOOK. (2020). Retrieved from https://www.fitbook.de/food/wie-viel-fleisch-gesund-ist