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Eine richtige Ernährung wäre wohl einer der effektivsten Maßnahmen um Gicht zu verhindern(siehe auch [[Fleischkonsum]])== Folgen ==*[[Bluthochdruck]]*[[Diabetes mellitus|Diabetes]], [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Herzerkrankungen_und_Gef%C3%A4%C3%9Fkrankheiten Herzkrankheiten], [[Übergewicht|Fettleibigkeit]], [[Nierenerkrankung (Nephropathie)|Nierenerkrankungen]] (z.B. Nierensteine) und erhöhte [[Cholesterinspiegel|Blutfettwerten]]*Aufgrund der Ablagerungen in Gelenken: [[Rheuma]]schmerzen 

*fehlende [[basische Ernährung]], zu wenig Wasserkonsum, siehe auch Ergänzungen z.B. mithilfe von [[Basische Produkte#basische bäder|basischen Bädern]], [[Mineralstoffe|Mineralstoffen]] und [[Mikromineralien]]*Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem ]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium ]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium ]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung |Entsäuerung]] oder z.B. beispielsweise [[UrmineralienMikromineralien]])*Überschüssiger [[Fleischkonsum ]] führt zur [[Eiweißspeicherkrankheit]], welche Gicht fördert**pflanzenbasierte Ernährung und , siehe auch blutdrucksenkende Lebensmittel[[Bluthochdruck#Ernährung|hier]]**[[Omega-3-Fettsäuren]] ==== Vergiftung und Entgiftung ====*[[Übersäuerung und Entsäuerung|Übersäuerung]] des Körpers (durch Nebenwirkung einer Medikation oder Krankheit)**Entsäuerung*Alkoholkonsum und [[Stress]], Operationen, [[Anämie]], Bleibelastungen*siehe [[Entgiftung]]

*[[Chemotherapie]]*Nierenprobleme[[Nierenerkrankung (Nephropathie)|Nieren]]probleme*[[Übergewicht]]

*Nebenwirkungen von Medikamenten (bspw. Diuretika – Mittel gegen [[Bluthochdruck]])=== Weitere Einnahmeempfehlungen =Verweise im Zusammenhang ==*[[Olivenblattextrakt]]<ref>Olivenblatt-Extrakt. (2020). Olivenblätter Wirkung und Gesundheit. Retrieved 2020, from https://olivenblattextrakt4u.de/olivenblaetter-wirkung-und-gesundheit/</ref>*[[Oligomere Proanthocyanidine (OPC)|OPC]]<ref>BIO-Apo. (2020). Retrieved 2020, from https://www.bio-apo.de/ratgeber/naturheilmittel/opc-traubenkernextrakt/</ref>

*[[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C]] (in etwa 2 100 g Zitronen decken den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin C)<ref>GEO. (2020). Retrieved 2020, from https://www.geo.de/wissen/ernaehrung/vitamin-lexikon/20447-rtkl-zitronen-diese-vitamine-stecken-drin#:~:text=Die%20empfohlene%20Tagesdosis%20liegt%20bei,15%2D19%20Jahre)%20empfohlen.</ref>*[[Vitamine#Folsäure|Folsäure]]*[[Teufelskralle]]<ref>afrikanische Teufelskralle. (2020). Retrieved 2020, from https://www.afrikanische-teufelskralle.net/</ref>*[[Quercetin]]<ref>Vitamin Doctor. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitamindoctor.com/naehrstoffe/sekundaere-pflanzenstoffe/quercetin/</ref>*Chayawanprash[[Chyawanprash]]<ref>Miraherba. (2020). Retrieved 2020, from https://www.miraherba.de/blog/27_Chyawanprash-Ayurveda-Fruehjahrsmuedigkeit.html</ref>*[[Natron]]<ref>Wunderweib. (2020). Retrieved 2020, from https://www.wunderweib.de/natron-fuer-deine-gesundheit-gegen-diese-krankheiten-hilft-es-13249.html</ref>*[[Brennesseln]]wurzel <ref>Der Andere Weg. (2012-17). Retrieved 2021, from https://www.der-andere-weg.de/produkte/wissenswertes/die-brennessel/</ref>*[[Weihrauch]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/weihrauch.html</ref> 

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