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*Wenn Omega-6-Fettsäuren mit Omega-3-Fettsäuren ein ideales Verhältnis von 4:1 besitzen ist die Umwandlung von kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren zu langkettigen Omega-3-Fettsäuren möglich sofern der Darm ‚intakt‘ ist. (Sonnenblumenöl weist z.B. ein Verhältnis von 120:1 auf) <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020, Mai). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/omega-3-vegan.html</ref>
*Nur die Einnahme von kurzkettigen Omega 3 Fettsäuren sowie nur die Einnahme von langkettigen Omega 3 Fettsäuren macht verwertungstechnisch wenig Sinn.
 
== Produkte ==
=== Omega-3-Fettsäure Kapseln ===
*[https://www.foodspring.de/omega-3-kapseln?utm_source=awin&utm_medium=affiliate&id=574119&sitename=https%3A%2F%2Fwww.kaufberater.io&awc=10679_1588487341_33043fd8769494d9e1d55c22f1c55ebb Foodspring - Omega 3 Kapseln]
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=== Mischpräparate ===
*[https://www.amazon.de/gp/product/B01LWYFT4K/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01LWYFT4K&linkId=bb7f29fb1a95daa154ce8e19de957580 Best Edition - mit Magnesium, Vitamin B1 & Omega-3-Fettsäuren]
3.9. Für die Feuchtigkeit und Spannkraft von [[Hauterkrankungen|Haut]] und [[Haarausfall|Haaren]]<br>
3.10. Für die Bildung der körpereigenen [[Immunsystem|Abwehrzellen]]<br>
3.11. Für den Schutz vor Infektionskrankheiten(siehe [[Erkältung]] und [[Virus (Grippe)|Grippe]])<br>3.12. Wirken positiv auf die [[Magen- und Darmerkrankungen|Darmflora ]] sogar bei [[Krebs#Darmkrebs|Darmkrebs]] in manchen fällen<br>
3.13. Wirkt positiv auf die [[Augen|Sehfähigkeiten]], [[Schlafstörungen]] uvm. <br>
3.14. Kann zur [[Entgiftung]] begleitend eingenommen werden<br>
*[[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella]] für Umwandlung überschüssiger Omega-6-Fettsäuren (Omega 6/3 Fettsäuren Verhältnis 1:1)
*[[Hanfsamen und -öl|Hanfsamen/Hanföl]]
*Begleitend zur verganen Ernährung, tierische Fettsäuren aus ungesättigten pflanzlichen Fettsäuren: [https://www.myfairtrade.com/omega-3-epa-dha-vegan.html?number=4574&utm_source=zdg.de&utm_medium=affiliate&utm_campaign=omega-3&utm_content=textlink Effective Nature – Omega-3 aus Algenöl]
== Schulmedizin ==