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*{| class="wikitable"!colspan="2" | Kurkuma pulver|-|[[Datei:81lcmVC0w8L. AC SL1500 .jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B071FNS849/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B071FNS849&linkId=3d07b6d9db9df5f0355dc0ab65c262fd]]|[https://www.amazon.de/gp/product/B071FNS849/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B071FNS849&linkId=3a5132112c4cb8c13ba54093693807e8 3d07b6d9db9df5f0355dc0ab65c262fd Achterhof - Kurkuma]|}
*{| class="wikitable"!colspan="2" | Kurkuma Liquid|-|[[Datei:BottleKurkumin-2 Cropped.jpg|120px|link=https://www.sundtnutrition.de/p/curcumin-liposomal/ Sundt Supplement ]]|[https://www.sundtnutrition.de/p/curcumin- liposomal/ Echte Aloa Vera]|}
*{| class="wikitable"!colspan="2"|Curcumin Kapsel Extrakt und Kurkuma Extrakt|-|[[Datei:71D6GxPkpUL. AC SL1500 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B07BGHR8ZH/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07BGHR8ZH&linkId=b2734a3fdb51da05da5bfd2fd785cc0c]]|[https://www.amazon.de/gp/product/B07BGHR8ZH/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07BGHR8ZH&linkId=f367084f779d753500e64e7b829e2fe4 b2734a3fdb51da05da5bfd2fd785cc0c Natural Elements - Curcumingehalt einer Kapsel entspricht 10.000mg Kurkuma]*|-|[[Datei:51EF7Lx7GcL. AC SL1000 Cropped.jpg|120px|link=https://www.amazon.de/gp/product/B07DY62VWT/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07DY62VWT&linkId=90f105c5ec7195127ead1b30dcf72a86 d2d18987db78cde90e2efa3ee80eda99]]|[https://www.amazon.de/gp/product/B07DY62VWT/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy079-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07DY62VWT&linkId=d2d18987db78cde90e2efa3ee80eda99 Phytholistic - Ganzheitlicher Kurkuma Extrakt]|-|}
→Curcumin Kapsel Extrakt
== Produkte ==
=== Kurkuma Pulver ===
=== Curcumin Liquid ===
=== Curcumin Kapsel Extrakt ===
== Naturheilkunde ==
3.1. Empfohlene Tagesdosis: 1,5 bis 3 Gramm<ref>Net Doktor. (2020). Retrieved 2020, from https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/kurkuma/</ref> (ein Tee kann 0,5 g enthalten)<br>
3.2. Kurkuma hat lt. Einigen Studien eine höhere Wirksamkeit wie der isolierte Stoff Curcumin in Nahrungsergänzungsmitteln. Curcumin befindet sich zu 2-5% in Kurkuma Pflanzen<br>
3.3. Viele Studien widmen sich der Wirkung von Kurkumapflanzen und nicht nur Curcumin, so auch folgende Erkrankungen: <br>
- Entzündliche Erkrankungen(z.B. [[Arthritis]]) <br>- [[Krebs ]] (bitte Kurkuma und nicht nur curcumin verwenden) <br>- [[Hauterkrankungen|Akne]]<br>
- Fibrosen<br>
- Lupus Nephritis<br>
- [[Diabetesmellitus|Diabetes]]<br>- Reizdarmsyndrom oder anderen [[Magen- und Darmerkrankungen|Verdauungsbeschwerden]], Gallenproduktion Ankurbelung<br>- Senkung des [[Cholesterinspiegel|Cholesterinspiegels]]<br>
3.4. Kurkuma Kur: tägliche Kurkuma Dosis wird kontinuierlich auf 8 Gramm täglich gesteigert <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kurkuma-wirkung-besser-als-curcumin.html</ref> <br>
3.5. Außerdem kann Kurkuma bei folgenden Krankheiten hilfreich sein [[Alzheimerund Demenz|Alzheimer]], Gehirnschäden, [[Bluthochdruck]], Herz-Kreislauf-Erkrankungen, [[Arthritis]], [[Arthrose]], [[Erkrankungen der Atemwege|Lungenerkrankungen]], [[Lebererkrankungen ]] und zur [[Entgiftung|Ausleitung ]] von Quecksilber verwendet werden<br>
3.6. Kurkuma in der Zahnmedizin<br>
- Spülen des Mundraumes mit Kurkumawasser - 2 TL Kurkumapulver, zwei Gewürznelken und zwei getrocknete Guavenblätter (sofern vorhanden) aufkochen - zur Zahnreinigung(siehe auch [[natürliche Zahnpasta]] oder [[Ganzheitliche Zahnbehandlung]]) <br>- Zur Linderung von Zahnfleischschmerzen, Kurkuma Pasta auf die Zähne bzw. auf das Zahnfleisch oder die betroffenen Stellen einmassieren. 1 TL Kurkuma, ½ TL Salz und ½ TL Senföl vermischen <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kurkuma-zaehne-ausleitung-ia.html</ref><br>3.7. Bei [[Depression|Depressionen]]<br>3.8. Rezept für goldene Milch: ca. 2 bis 3 cm oder ein EL Kurkuma, ca. 2 cm [[Ingwer ]] und 300 ml Pflanzenmilch (z.B. selbst gemachte Mandelmilch), ¼ TL schwarzer Pfeffer, ¼ TL [[Zimt]], ½ TL Kokosöl, Prise gemahlene Muskatnuss, Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum süßen. Roh für hohen Nährstoffgehalt bzw. kurz aufgekocht für den Geschmack <ref>Utopia. (2020). Retrieved 2020, from https://utopia.de/ratgeber/goldene-milch-schnelles-rezept-fuer-die-volle-wirkung/</ref>
== Schulmedizin ==
== Rechtliche Hinweise ==#*Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. <br>#*Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. <br>#*Lassen Sie sich vom Arzt oder Apotheker beraten, bevor Sie zu Vitaminpräparaten greifen. Nicht immer ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Eine Überdosierung oder falsche Kombination von Präparaten könnte womöglich mehr schaden als nutzen. Für Schwangere gelten die Empfehlungen des Frauenarztes. <br>#*Healthypedia und die Betreiber dieser Seite übernehmen keine Haftung, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben. <br>*Diese Website enthält Affiliate Links. Sofern diese zum Kauf genutzt werden, kann es sein, dass wir eine geringe Provision vom Online Shop erhalten. <br>*Falls Sie Feedback haben, ein Link fehlerhaft ist oder Sie Verbesserungsvorschläge haben, schicken sie uns eine E-Mail an [mailto:info@healthypedia.net?Subject=Feedback&body=Body%20Text info@healthypedia.net] oder bearbeiten Sie diesen Eintrag
== Einzelnachweise ==
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