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== Naturheilkunde ==
3.1. Natürliche Vorkommen: Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse<ref>Duramental. (2020). Retrieved 2020, from https://duramental.de/was-sie-ueber-glutathion-wissen-sollten/</ref> <br>
3.2. Wirkt dem [[Wechseljahre|Alterungsprozess ]] entgegen<br>3.3. Benötigt zur körpereigenen Herstellung [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Selen |Selen]] uvm<br>3.4. Unterstützt das [[Immunsystem ]] u.a. gegen [[Virus (Grippe)|Viren]], wirkt antioxidativ und [[Entgiftung|entgiftet]]<br>3.5. Bei folgenden Krankheiten konnte Zusammenhang mit einem niedrigen Glutathionspiegel festgestellt werden: [[Alzheimerund Demenz|Alzheimer]], [[Krebs]], Chronische [[Lebererkrankungen]], [[Diabetes mellitus|Diabetes]], HIV, [[Bluthochdruck]], [[Unfruchtbarkeit]], [[Multiple Sklerose]], reduziert Arteriensteifigkeit <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/glutathion-spiegel-pi.html</ref><br>
3.6. Rauchen und Alkohol trinken führt zu einer geringeren Eigenproduktion <ref>Supplementbible. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/glutathion-test/</ref><br>
3.7. [[Omega-3-Fettsäuren ]] entlasten den Glutathionspiegel, während [[Vitamine#Vitamin B |Vitamin B]] Glutathion aktiviert. [[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C ]] sowie [[Kurkuma]], [[Mariendistel ]] und [[Rosmarin ]] sind ebenso gut für den Glutathionspiegel. Ebenso MSM erhöht den Glutathionspiegel
== Schulmedizin ==
== Rechtliche Hinweise ==#*Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. <br>#*Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. <br>#*Lassen Sie sich vom Arzt oder Apotheker beraten, bevor Sie zu Vitaminpräparaten greifen. Nicht immer ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Eine Überdosierung oder falsche Kombination von Präparaten könnte womöglich mehr schaden als nutzen. Für Schwangere gelten die Empfehlungen des Frauenarztes. <br>#*Healthypedia und die Betreiber dieser Seite übernehmen keine Haftung, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben. <br>*Diese Website enthält Affiliate Links. Sofern diese zum Kauf genutzt werden, kann es sein, dass wir eine geringe Provision vom Online Shop erhalten. <br>*Falls Sie Feedback haben, ein Link fehlerhaft ist oder Sie Verbesserungsvorschläge haben, schicken sie uns eine E-Mail an [mailto:info@healthypedia.net?Subject=Feedback&body=Body%20Text info@healthypedia.net] oder bearbeiten Sie diesen Eintrag
== Einzelnachweise ==
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