Änderungen

== Naturheilkunde ===== Einführung ====== Folgen ====== Mögliche Ursachen ======= Ernährung =und Schadstoffe ===* Für ein optimal funktionierendes [[Immunsystem]] und eine ausreichende Versorgung der Organe, [[basische Ernährung]]: [[Mineralstoffe#Magnesium|Magnesium]], [[Mineralstoffe#Kalium|Kalium]] und [[Mineralstoffe#Kalium|Calcium]] (siehe auch [[Übersäuerung und Entsäuerung|Entsäuerung]] oder beispielsweise [[Mikromineralien]])==== *siehe auch [[Bluthochdruck#Ernährung ====*Fehlende |Blutdrucksenkende Lebensmittel]]

=*Vergiftung und [[Entgiftung]]== Weitere Verweise im Zusammenhang ===*Elastische Blutgefäße durch [[Omega-3-FettsäurenMineralstoffe#Magnesium|Magnesium]] zur ganzheitlichen Versorgung des Körpers und Enzündungshemmung verringern Risiko<ref>Bassler, A. (1000 mg EPA2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/magnesium-test/</DHA am Tagref><ref>Zentrum der Gesundheit. (2020)*[[Aminosäuren#L. Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-Arginin|Lgesundheit.de/magnesium-Arginin]] Aminosäure herz.html</ref>*Elastische Blutgefäße durch [[Mineralstoffe#MagnesiumSelen|MagnesiumSelen]] verringern Risikomangel?<ref>Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2011). Retrieved 2021, from https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/fachinformationen/selen-und-herz-kreislauf-krankheiten/</ref>*[[Olivenblattextrakt]]<ref>Olivenblatt-Extrakt. (2020). Olivenblätter Wirkung und Gesundheit. Retrieved 2020, from https://olivenblattextrakt4u.de/olivenblaetter-wirkung-und-gesundheit/</ref>*[[Granatapfel]]<ref>Supplementbible. (2020). Retrieved 2020, from https://www.supplementbibel.de/granatapfel-extrakt-test/</ref>*[[Nattokinase|Natto]]<ref>Fitness Vital. (2020). Retrieved 2020, from https://www.fitness-vital.net/pages/nattokinase</ref>*Bei Omega-6-Fettsäuren Überschuss: [[Mineralstoffe#Selen|SelenOmega-3-Fettsäuren]]mangel?zur ganzheitlichen Versorgung des Körpers und Entzündungshemmung (1000 mg EPA/DHA am Tag)<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/omega-3-richtig-dosieren.html</ref><ref>Zentrum der Gesundheit. (2020, Mai). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/omega-3-vegan.html</ref>*[[Vitamine#Vitamin C|Vitamin C]]erweitert Blutgefäße und dadurch für [[bluthochdruck]] und Herz-Kreislauf Gesundheit geeignet <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/blutdruck-ia.html</ref> (in etwa 2 100 g Zitronen decken den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin C) <ref>GEO. (2020). Retrieved 2020, from https://www.geo.de/wissen/ernaehrung/vitamin-lexikon/20447-rtkl-zitronen-diese-vitamine-stecken-drin#:~:text=Die%20empfohlene%20Tagesdosis%20liegt%20bei,15%2D19%20Jahre)%20empfohlen.</ref>*[[Spirulina, Chlorella und Afa Algen|Chlorella, Spirulina oder Afa Algen]] zur Blutentgiftung<ref>Chlorella Alge. (2020). Retrieved 2020, from https://www.chlorella-alge.net/gegen-herz-kreislauf-erkrankungen.html</ref> *[[Kokosöl]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kokosoel-ia.html</ref>*Evtl. [[Weizenkeime und Öl|Weizenkeime]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/autophagozytose-eine-gesundheitsgarantie.html</ref>*[[Mikromineralien|Urmineralien]]<ref>Kornkammer. (2020). Retrieved 2020, from https://shop.kornkammer-bio.de/data/pics/user/media/bericht_r_lang.pdf</ref>*[[Chilischoten|Chili, Cayenne Pfeffer bzw. Capsaicin]]<ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chili.html</ref>*[[ChyawanprashSilizium]]mangel führt zu gestörten Blutgefäßwänden und begünstigt Herz-Kreislauf Erkrankungen <ref>Zentrum der Gesundheit. (2020). Retrieved 2020, from https://www.zentrum-der-gesundheit.de/siliziummangel-ia.html</ref>*[[SiliziumCoenzym Q10]]<ref>Initiative Herzbewusst. (2015). Retrieved 2020, from https://www.herzbewusst.de/leben-nach-dem-herzinfarkt/ernaehrung-nach-herzinfarkt/omega-3-fettsaeuren-und-q10-fuers-herz</ref>*[[Aminosäuren#L-Arginin|L-Arginin]]mangel führt zu gestörten BlutgefäßwändenAminosäure<ref>Vitamin Express. (2020). Retrieved 2020, from https://www.vitaminexpress.org/de/arginin#toc-l-arginin-in-lebensmitteln</ref>