2.316
Bearbeitungen
Änderungen
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
→Selen
*[[Entgiftung|Entgiftende]] Enzyme werden gebildet
*Leistet einen Beitrag für den Erhalt von [[Haarversorgung|Haaren]] und Nägel
*Selenmangel kann zu eingeschränkter [[Schilddrüsenunterfunktion|Schilddrüsenfunktion]] führen und begünstigt Krankheiten (z.B. [[Krebs]], Hashimoto, [[Rheuma]], [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Herzerkrankungen_und_Gef%C3%A4%C3%9Fkrankheiten Herzkrankheiten], [[Augenerkrankungen|Augen]]krankheiten, [[Multiple Sklerose]], [[Parkinson]], [[Alzheimer und Demenz|Alzheimer]] – Selen bindet freie Radikale)<ref>Diagnostisches-centrum. (2017). Retrieved 2020, from https://www.diagnostisches-centrum.de/thrombose/1470-thrombosen-und-mikronaehrstoffe.html</ref>
*Stärkt das [[Immunsystem]]
*Vitamin E, C, Beta-Karotin und Selen kann die [[Erkrankungen der Atemwege|Lungenfunktion]] verbessern
*[https://www.amazon.de/gp/product/B07JDJD31T/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07JDJD31T&linkId=591b4b021fd1b0211c34b98608552855 Natural Elements - Selen Kapseln (200 µg)]
*[https://www.amazon.de/gp/product/B07CG61G56/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07CG61G56&linkId=f39756f9f718c8ca7ec3f19c0d4e5a97 Sinoplasan – Selen Tropfen], kann mit 10 µg je Tropfen individuell dosiert werden
=== Eisen ===
*natürliche Vorkommen: vor allem dunkles Fleisch, verschiedene Gemüsesorten z.B. Spinat oder Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen). Softdrinks, Schwarztee, Grüntee, Kaffee, Rotwein oder auch Weißmehlprodukte, aber auch Milchprodukte können die Eisenaufnahme hemmen. <ref>Eisencheck. (2020). Retrieved 2020, from https://www.eisencheck.at/eisen-im-koerper/eisenhaltige-lebensmittel/#:~:text=Fleisch%2C%20vor%20allem%20dunkles%20Fleisch,generell%20besser%20vom%20K%C3%B6rper%20aufgenommen.</ref>
