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→Selen
*[[Entgiftung|Entgiftende]] Enzyme werden gebildet
*Leistet einen Beitrag für den Erhalt von [[Haarversorgung|Haaren]] und Nägel
*Selenmangel kann zu eingeschränkter [[Schilddrüsenunterfunktion|Schilddrüsenfunktion]] führen und begünstigt Krankheiten (z.B. [[Krebs]], Hashimoto, [[Rheuma]], [https://healthypedia.net/index.php/Kategorie:Herzerkrankungen_und_Gef%C3%A4%C3%9Fkrankheiten Herzkrankheiten], [[Augenerkrankungen|Augen]]krankheiten, [[Multiple Sklerose]], [[Parkinson]], [[Alzheimer und Demenz|Alzheimer]] – Selen bindet freie Radikale)<ref>Diagnostisches-centrum. (2017). Retrieved 2020, from https://www.diagnostisches-centrum.de/thrombose/1470-thrombosen-und-mikronaehrstoffe.html</ref><ref>Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2011). Retrieved 2021, from https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/fachinformationen/selen-und-herz-kreislauf-krankheiten/</ref>
*Stärkt das [[Immunsystem]]
*[[Vitamine#Vitamin E|Vitamin E]], [[Vitamine#Vitamin C|C]], Beta-Karotin und Selen kann die [[Erkrankungen der Atemwege|Lungenfunktion]] verbessern
