Änderungen

*Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene: 90-110 mg <ref>Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2020). Retrieved 2020, from https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-c/</ref>

**Wird die empfohlene Tagesdosis mit künstlichen Vitamin C überschritten können Herzerkrankungen, Krebs, Leber und Nierenerkrankungen gefördert werden und der Organismus stark übersäuert wird. Natürliches Vitamin C kann hingegen keine Nebenwirkungen hervorrufen. <ref>Reformhaus Arndt. (2020). Retrieved 2020, from https://www.reformhaus-arndt.de/upload/12282203-Vitamin-C---Ascorbinsure.pdf</ref>

*[https://www.amazon.de/Acerola-Kapseln-Monatsvorrat-unerw%C3%BCnschte-Laborgepr%C3%BCft/dp/B07HMBJVB1/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=nat%C3%BCrliches+vitamin+c&qid=1589392379&sr=8-5 Feel Natural - Acerola Kapsel, Natürliches Vitamin C]

*[https://www.myfairtrade.com/fitc-vitamin-c-und-opc-kapseln.html?number=3333&utm_source=zdg.de&utm_medium=affiliate&utm_campaign=vitamin-c&utm_content=textlink Effective Nature - Natürliches Vitamin C (40mg) und OPC (10 mg) pro Kapsel]

*Natürliches Vitamin C mit „Herzunterstützung“: Natural Elements:

[https://www.amazon.de/gp/product/B07RGKJCMY/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=behealthy05-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07RGKJCMY&linkId=0d892e84d6c038eda37321712455dbe3 Natural Elements - 1400 mg D-Glucosaminsulfat (Krebstiere), 1200 mg Chondroitinsulfat und 200 mg Hagebuttenpulver mit 80 mg natürlichen Vitamin C]

=== Vitamin D3 ===

*Empfohlene Leitlinien von täglicher Zufuhr liegen bei 1500 bis 2000 IE Vitamin D um eine Unterversorgung zu verhindern; Höchstwerte liegen bei 10.000 IE Vitamin D <ref>US-amerikanische Fachgesellschaft für Endokrinologie. (2012). Retrieved 2020, from https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-062012/vitamin-d-das-hormon-der-streithaehne/</ref>